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[轉載]運動後千萬別做四件事 [複製鏈接]

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發表於 2010-2-23 09:30 PM|只看該作者
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運動玩還是走走讓自己有喘息的空間~~
這些果然很受用~
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t0302634 該用戶已被刪除
182
發表於 2010-2-23 11:23 PM|只看該作者
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如果做劇烈運動後真的身體會熱一陣子...所以這段時間就不能夠喝冰的...也不吃高糖分的東西...聽說吸收會很好...我是都會去大買場再走一走...抵銷累的感覺...給大家參考...
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92080604 該用戶已被刪除
183
發表於 2010-2-23 11:34 PM|只看該作者
那運動後洗熱水澡就沒問題了嗎    如果要休息是要多久
我通常都運動後十分鐘左右就去洗澡了

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danny0927 該用戶已被刪除
184
發表於 2010-2-24 04:57 AM|只看該作者
痾, 標題應該打上激烈運動
我看這幾項都是再說激烈運動後不應該做的事

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龐克馬沙 該用戶已被刪除
185
發表於 2010-2-25 04:52 PM|只看該作者
謝謝大大的分享喔
這些都是我之前沒有注意到的說
還好有大大的告知這樣我也比較之道那些事情在運動過後是不能做的




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發表於 2010-2-25 05:35 PM|只看該作者
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謝謝大大分享的知識
以後要注意一點~~

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maxprecept 該用戶已被刪除
187
發表於 2010-2-25 07:57 PM|只看該作者
所有積分大於負-100的壞孩子,將可獲得重新機會成為懲罰生,權限跟幼兒生一樣。
多謝妳喔   我運動後常常直接去洗澡
現在不會了
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發表於 2010-2-25 08:23 PM|只看該作者
如果瀏覽伊莉時速度太慢或無法連接,可以使用其他分流瀏覽伊莉,www01.eyny.com(02,03)。
了解了~其實運動後尤其是健身後補充蛋白質很重要喔^^~~
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j78575220 該用戶已被刪除
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發表於 2010-2-25 10:01 PM|只看該作者
分享使你變得更實在,可以使其他人感到快樂,分享是我們的動力。今天就來分享你的資訊、圖片或檔案吧。
謝謝你的意見
不管是不是正確的
也謝謝你的分享
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alginate 該用戶已被刪除
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發表於 2010-2-27 09:03 AM|只看該作者
如果瀏覽伊莉時速度太慢或無法連接,可以使用其他分流瀏覽伊莉,www01.eyny.com(02,03)。
是喔
我都會運動完後馬上沖澡
這樣好舒服耶
真的不行嗎@@




若對尊貴或贊助會員有任何疑問,歡迎向我們查詢。我們的即時通或MSN: admin@eyny.com

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F9220006 該用戶已被刪除
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發表於 2010-2-27 02:11 PM|只看該作者
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收到
以後會注意的
感謝
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JonasC 該用戶已被刪除
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發表於 2010-2-27 04:18 PM|只看該作者
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原來乳此阿

感謝提醒阿

早知才不傷身

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  小學生(200/1000)

Crazy猴~*

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發表於 2010-2-27 07:50 PM|只看該作者
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恩,應該還沒經過證實吧,
不過有一些還是得參考看看
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V.B. 該用戶已被刪除
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發表於 2010-2-27 08:08 PM|只看該作者
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我只知道不能馬上就休息@@!!! 謝謝分享唷^^
成為伊莉的版主,你將獲得更高級和無限的權限。把你感興趣的版面一步步地發展和豐盛,那種滿足感等著你來嚐嚐喔。

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  初級幼兒生(0/30)

~平風造雨¥小建建~

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發表於 2010-2-27 09:53 PM|只看該作者
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