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[討論]保持運動的習慣會讓精神變好嗎?  關閉[複製鏈接]

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發表於 2018-9-26 07:35 PM|只看該作者
我覺得有運動真的有差啊~
體力好,精神自然就會好啊~
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發表於 2018-9-26 07:36 PM|只看該作者
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發表於 2018-9-26 07:38 PM|只看該作者
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會吧我是會其他人不知道
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發表於 2018-9-26 07:45 PM|只看該作者
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持續的運動會讓身體比較健康
血液循環跟代謝會比較好
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發表於 2018-9-26 07:48 PM|只看該作者
運動可以保持身體健康
加速基礎的代謝
體力也變好精神當然也會好囉




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發表於 2018-9-26 07:49 PM|只看該作者
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會 適當的運動算是一種紓壓 運動一下流個汗反而會覺得神清氣爽
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發表於 2018-9-26 07:51 PM|只看該作者
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肯定會的哦! 尤其早上運動 整天精神都會很好

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發表於 2018-9-26 07:56 PM|只看該作者
一定會比較好

甚至皮膚也會比較好喔

有運動跟正常的作息 整個人都會比較有活力
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運動很重要,也有很多好處。
但我覺得那是對身體健康的人才有用,身體狀況太過差的人去運動只會雪上加霜。
我自己就是這樣,不能運動!可是人又不能不運動。所以其實我很痛苦,天天都不太舒服。也完全不能體會什麼是運動很舒服

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發表於 2018-9-26 07:57 PM|只看該作者
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若狠下心養成運動的習慣,體力自然變好,同意精神也好了,但要堅持下去才行




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會有持續的習慣運動~太久沒運動會有點感覺怪怪的
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運動保養很重要年紀越大越明顯
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發表於 2018-9-26 08:13 PM|只看該作者
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會 這樣可以讓身體裡不好的東西 代謝出來
精神真的也會變好
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會呀,血流動快,上腦也快,會精神一點呀

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說真的 不想運動就別運動 但運動衣陣子後 精神肯定會好的




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