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[討論] 保持運動的習慣會讓精神變好嗎?  關閉[複製鏈接]

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發表於 2018-9-26 08:18 PM|顯示全部樓層
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一定的

比起一直坐著

確實更有精神

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發表於 2018-9-26 08:18 PM|顯示全部樓層
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運動量力而為
體力會越來越好
越來越有精神
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發表於 2018-9-26 08:20 PM|顯示全部樓層
所有積分大於負-100的壞孩子,將可獲得重新機會成為懲罰生,權限跟幼兒生一樣。
很多人都會覺得下班之後都累死了
怎麼可能還有體力去運動

所以,你自己去運動看看不就知道了?
我只能跟你說運動完之後會有不一樣的感覺
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發表於 2018-9-26 08:21 PM|顯示全部樓層
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運動會促進血液循環跟新陳代謝,所以運動完後會感到舒爽

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  高級幼兒生(30/200)

老鼠~★ 蔣講槳獎

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發表於 2018-9-26 08:22 PM|顯示全部樓層
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聽說....常運動的人比較少得癌症唷XD
身體發熱會殺死壞細胞0.0




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發表於 2018-9-26 08:22 PM|顯示全部樓層
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發表於 2018-9-26 08:23 PM|顯示全部樓層

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發表於 2018-9-26 08:25 PM|顯示全部樓層
要持續不斷的動下去,一開始是會累上許多,

但時間久了你的體力、代謝會變好,人會感覺輕快不少
您是拉基
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ko_thundergod 該用戶已被刪除
發表於 2018-9-26 08:28 PM|顯示全部樓層
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我朋友都說跑步後會精神很好

只是我都沒有跨出第一步去嘗試

長時間工作完就累了...
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we777tyo 該用戶已被刪除
發表於 2018-9-26 08:33 PM|顯示全部樓層
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有種解放清晰的感覺,需要長時間運動




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發表於 2018-9-26 08:42 PM|顯示全部樓層
運動還是有實際上的幫助
但還是要量力而為
如果體力上負荷不了的話
反而好好的休息放鬆才是比較好的選擇

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  中學生(1000/4000)

雪幻月軒

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發表於 2018-9-26 08:44 PM|顯示全部樓層
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運動一定會讓精神好

主要是剛開始覺得累懶得動

只要想辦法撐過那段時間

精神就會更好了
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eynym354 該用戶已被刪除
發表於 2018-9-26 08:46 PM|顯示全部樓層
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有運動習慣可以加速新陳代謝 排除對身體不好的物質 精神自然變好

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發表於 2018-9-26 08:49 PM|顯示全部樓層
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運動有好多種類  你可以落街慢慢走步30分鐘
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shuan727 該用戶已被刪除
發表於 2018-9-26 08:56 PM|顯示全部樓層
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我覺得多少會啦,至少身體會健康,相對的心情應該也是會比較好的




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