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[討論] 保持運動的習慣會讓精神變好嗎?  關閉[複製鏈接]

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發表於 2018-9-26 05:59 PM|顯示全部樓層
我個人覺得會讓精神變好,雖然去運動前實在是很懶很累,但是身體開始動之後,思緒跟精神就慢慢來勁了
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發表於 2018-9-26 06:01 PM|顯示全部樓層
如果發覺自己無法使用一些功能或出現問題,請按重新整理一次,並待所有網頁內容完全載入後5秒才進行操作。
看你怎麼看待運動這件事
如果你已經養成習慣運動
或是喜歡運動
就不會覺得運動是很累的事情
甚至迫不及待想要運動
每天工作完後,我都迫不及待想要運動
運動回來,我非但不覺得累
反而舒服,晚上更好睡
當然,如果你不習慣運動,可以不要一次做這麼大量的活動
慢慢增加
運動完回來後,洗個澡
陪陪家人
有什麼報告就做一下
...
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發表於 2018-9-26 06:13 PM|顯示全部樓層
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會很精神啊 運動完後感覺很爽 不過也要看看你個人喜不喜歡

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發表於 2018-9-26 06:15 PM|顯示全部樓層
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真的要運動 有運動差很多 因為你是動物

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發表於 2018-9-26 06:23 PM|顯示全部樓層
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發表於 2018-9-26 06:24 PM|顯示全部樓層
正常邏輯都是會的吧...
但是任何事情都是適度就好
以前也聽說過鐵人三項運動員老了之後反而行動不便的...
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發表於 2018-9-26 06:32 PM|顯示全部樓層
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其實運動真的有插 我運動一年感覺有效  你只要每天拉30分鐘運動就好

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發表於 2018-9-26 06:43 PM|顯示全部樓層
我覺得會

為了省錢我現在每天都是走路去上班
雖然不是激烈的運動,但長久持續也是個很好的運動
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發表於 2018-9-26 07:02 PM|顯示全部樓層
分享使你變得更實在,可以使其他人感到快樂,分享是我們的動力。今天就來分享你的資訊、圖片或檔案吧。
我覺得做運動也要看狀態~太累做會生意外。
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發表於 2018-9-26 07:20 PM|顯示全部樓層

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發表於 2018-9-26 07:22 PM|顯示全部樓層
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會,現在沒運動習慣了,很容易覺得很累

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發表於 2018-9-26 07:23 PM|顯示全部樓層
當然會阿~會很有精神只是太多你隔天會腰痠背透

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k0975065962 該用戶已被刪除
發表於 2018-9-26 07:25 PM|顯示全部樓層
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發表於 2018-9-26 07:33 PM|顯示全部樓層
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有在運動真的比較好 整個人會神經氣爽

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發表於 2018-9-26 07:35 PM|顯示全部樓層
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運動剛開始兩天會很累

但是之後感覺很舒服




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