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[問題]怎麼把低手練好?!(#15)[複製鏈接]

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樓主
發表於 2011-6-6 12:35 AM|只看該作者|倒序瀏覽
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[i=s] 本帖最後由 winddrive 於 2011-10-31 11:50 PM 編輯 [/i]

打排球有一段時間了!!!!

但還是覺得低手不夠穩!
尤其是接發的時候
請問該怎麼練才能有效的進步呢?
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頭香
發表於 2011-6-6 01:04 PM|只看該作者
若對尊貴或贊助會員有任何疑問,歡迎向我們查詢。我們的即時通或MSN: admin@eyny.com
持續對牆壁對打,重點是不要想說用很奇怪的姿勢打就算可以了,要盡量使用標準姿勢,而且位子要盡量打再同一個地方,這是自己練球的最好方法!!加油摟
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jordan9897 該用戶已被刪除
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發表於 2011-6-6 03:48 PM|只看該作者
真的!!多打牆壁完全是很棒的方法
接發球也可以請隊友幫忙多練
手要抓穩  不要怕球  到位在抓手
加油~~~
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發表於 2011-6-6 04:42 PM|只看該作者
若新密碼無法使用,可能是數據未更新。請使用舊密碼看看。
再碰牆的時候 做姿勢正確的十顆球 比不正確的ㄧ百顆有用多了 先找個動作正確的 觀察他的動作 再加以學習 認真的碰牆 ㄧ定可以進步
若對尊貴或贊助會員有任何疑問,歡迎向我們查詢。我們的即時通或MSN: admin@eyny.com

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53541 該用戶已被刪除
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發表於 2011-6-6 08:55 PM|只看該作者
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和樓主有同樣的問題
打了都有一段時間了
可低手還是差




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發表於 2011-6-6 09:42 PM|只看該作者
對牆練習吧 球隊都是這樣練的
還有擊球的位置要注意一下

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kor66102002 該用戶已被刪除
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發表於 2011-8-4 08:36 AM|只看該作者
小弟以前的低手也很不穩
後來每天都花點時間跟牆壁對打
就比較進步了
你給牆壁什麼樣的球
他就會給你什麼樣的回應

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發表於 2011-8-4 09:25 AM|只看該作者
如果瀏覽伊莉時速度太慢或無法連接,可以使用其他分流瀏覽伊莉,www01.eyny.com(02,03)。
多對牆練習吧~~慢慢地去掌握接球的位置
然後去習慣!!會慢慢發現當你位置接得越好時
會越來越輕鬆!!
另外多跟人對接一下包球~~有助於之後上場打球
不會因為球太快而姿勢有所改變而接不好!!
成為伊莉的版主,你將獲得更高級和無限的權限。把你感興趣的版面一步步地發展和豐盛,那種滿足感等著你來嚐嚐喔。

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發表於 2011-8-4 02:38 PM|只看該作者
正確的蹲下帶球打
持續用正確的姿勢對牆練習
並且連續不掉
打久了就會進步
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發表於 2011-8-4 11:29 PM|只看該作者
可以再蹲低一點

移動快一點

早點判斷球的落點
並且早一步到達定位
做出準備接球的動作

讓自己反應在快點
一或兩人接全場發球
可以練看看




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發表於 2011-10-30 02:14 AM|只看該作者
對牆是很有效的方法!
姿勢一定要正確!
在場上的話移動要快,不要抱著手跑。
若有安裝色情守門員,可用無界、自由門等軟件瀏覽伊莉。或使用以下網址瀏覽伊莉: http://www.eyny.com:81/index.php

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發表於 2011-10-30 04:01 PM|只看該作者
我也不太會耶  打的時候都會飄掉
只好看看對牆練習

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發表於 2011-10-31 05:07 PM|只看該作者
所有積分大於負-100的壞孩子,將可獲得重新機會成為懲罰生,權限跟幼兒生一樣。
跟著朋友對練  或者跟牆壁對打
只有不停的練習才會變好
手要擺正

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發表於 2011-10-31 06:23 PM|只看該作者
首先你要先知道什麼是對的接球姿勢

再來就要模仿動作

最後你可以輕鬆地完成模仿的動作的時候

你可以再一次以上循環

直到你滿意為止

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fltflt 該用戶已被刪除
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發表於 2011-10-31 07:53 PM|只看該作者
雙肩收緊~~~注意多用腰和腿帶動而不是手




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