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樓主: sasacaca
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pk975 該用戶已被刪除
466
發表於 2012-3-14 10:11 PM|只看該作者
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我也要加把勁才行囉我也要加把勁才行囉我也要加把勁才行囉

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847585 該用戶已被刪除
467
發表於 2012-3-31 01:20 AM|只看該作者
如果瀏覽伊莉時速度太慢或無法連接,可以使用其他分流瀏覽伊莉,www01.eyny.com(02,03)。
感謝大大分享~滿實用的~感謝分享~

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嵌永和 該用戶已被刪除
468
發表於 2012-3-31 04:49 AM|只看該作者
我到第三組
休息的時間就會拉長了
就練不下去了
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  尊貴會員

鬼材

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發表於 2012-4-14 11:23 PM|只看該作者
所有積分大於負-100的壞孩子,將可獲得重新機會成為懲罰生,權限跟幼兒生一樣。
版主真強大 我還再想辦法把一塊雞分開

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發表於 2012-4-16 09:12 PM|只看該作者
這肌肉也太噁心了吧= =
誇張耶 我喜歡精壯就好 ..




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發表於 2012-4-21 03:31 PM|只看該作者
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伏地挺身一組50下

還要12組,我光30下就沒力了…
看來還要努力了

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發表於 2012-4-21 08:15 PM|只看該作者
阿...五十組一下
不愧是變態訓練
(其實是我太弱了~)
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發表於 2012-4-22 11:23 AM|只看該作者
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很基本的伏地挺身,這種方式可以在家用,不過…一開始就做12組(600下),這似乎不太好吧?
畢竟如果是初學者,這樣用很容易就肌肉拉傷且降低持續意願。
分享使你變得更實在,可以使其他人感到快樂,分享是我們的動力。今天就來分享你的資訊、圖片或檔案吧。

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發表於 2012-7-3 05:57 PM|只看該作者
太猛烈
希望我也能夠辦到如此境界

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發表於 2012-7-4 11:15 PM|只看該作者
所有積分大於負-100的壞孩子,將可獲得重新機會成為懲罰生,權限跟幼兒生一樣。
這種訓練方式如果我做過一次~會有一個禮拜不能上班吧太變態了@@




所有積分大於負-100的壞孩子,將可獲得重新機會成為懲罰生,權限跟幼兒生一樣。

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angel780629 該用戶已被刪除
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發表於 2012-7-4 11:46 PM|只看該作者
徒手鍊真的很強耶
工作回到家都累癱了
分享使你變得更實在,可以使其他人感到快樂,分享是我們的動力。今天就來分享你的資訊、圖片或檔案吧。

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發表於 2012-7-5 09:53 PM|只看該作者
好壯呀 樓主
加油呀
我也想像你那樣一直煉煉煉
若有安裝色情守門員,可用無界、自由門等軟件瀏覽伊莉。或使用以下網址瀏覽伊莉: http://www.eyny.com:81/index.php

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發表於 2012-7-6 10:27 AM|只看該作者
所有積分大於負-100的壞孩子,將可獲得重新機會成為懲罰生,權限跟幼兒生一樣。
這個版實在太棒了~~相見恨晚啊@@
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發表於 2012-7-26 10:24 PM|只看該作者
真的太猛烈了
神人等級
我大概30下 4組就死掉了

佩服佩服

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ben830221 該用戶已被刪除
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發表於 2012-7-27 01:46 AM|只看該作者
所有積分大於負-100的壞孩子,將可獲得重新機會成為懲罰生,權限跟幼兒生一樣。
太厲害了
不過我要慢慢加吧




成為伊莉的版主,你將獲得更高級和無限的權限。把你感興趣的版面一步步地發展和豐盛,那種滿足感等著你來嚐嚐喔。

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