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[原創]地 獄 徒 手 蛤 蟆 式 爆 肌 訓 練  關閉[複製鏈接]

937049 該用戶已被刪除
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發表於 2011-11-25 11:10 AM|只看該作者
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這份菜單太屌了!小弟只是rookie不太適合...
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發表於 2011-11-25 07:22 PM|只看該作者
成為伊莉的版主,你將獲得更高級和無限的權限。把你感興趣的版面一步步地發展和豐盛,那種滿足感等著你來嚐嚐喔。
總共600下 吃不消
50下一組是還好 如果是要做好幾組
做到後來真的會軟手

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發表於 2011-11-25 10:34 PM|只看該作者
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f7276 該用戶已被刪除
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發表於 2012-1-18 02:24 AM|只看該作者
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果然是地獄式的訓練,太恐怖了! 我還是慢慢來就好....
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kapewx 該用戶已被刪除
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發表於 2012-1-18 08:14 PM|只看該作者
若有安裝色情守門員,可用無界、自由門等軟件瀏覽伊莉。或使用以下網址瀏覽伊莉: http://www.eyny.com:81/index.php
大大你真的是太猛了!這個對上了年紀的我來說,可能吃不消
我還是參考參考!感恩!




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發表於 2012-1-20 08:15 AM|只看該作者
好可怕的訓練方式
這樣練下去可能會有好幾天不用上班了
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發表於 2012-1-22 05:06 PM|只看該作者
喔喔~!呵呵
看起來真的是很恐怖的說
哈哈還是很感謝版主的分享~

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abao30066 該用戶已被刪除
443
發表於 2012-1-22 09:30 PM|只看該作者
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我可能會不到20下就軟掉了 不知道有什麼方法可以售我這一肚子的肥肉 我目前176CM 92KG

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發表於 2012-1-23 01:33 PM|只看該作者
如果瀏覽伊莉時速度太慢或無法連接,可以使用其他分流瀏覽伊莉,www01.eyny.com(02,03)。
謝謝大大辛苦的分享
還是感謝大大小弟獲益匪淺
感謝分享喔

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kevin_fat14 該用戶已被刪除
445
發表於 2012-1-27 01:55 PM|只看該作者
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哇~大大練的好棒喔
我也要更加努力才行囉
跟你看齊




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jason100477 該用戶已被刪除
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發表於 2012-2-6 10:13 AM|只看該作者
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我決定來試試看這個進階版的
在家沒有用器材的空間
一直都是伏地挺身跟仰臥起坐無限循環
若對尊貴或贊助會員有任何疑問,歡迎向我們查詢。我們的即時通或MSN: admin@eyny.com

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tombilljohn 該用戶已被刪除
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發表於 2012-2-7 02:02 AM|只看該作者
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太強了,我的手肘之前受過傷,像你這樣大概手就報廢了,真羨慕可以這樣猛練。

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yhoo161 該用戶已被刪除
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發表於 2012-2-8 01:21 AM|只看該作者
這個絕對不是常人可以做到的!太猛了吧
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eric4558 該用戶已被刪除
449
發表於 2012-2-9 12:20 AM|只看該作者
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大大真是太猛了
不過這對沒有一點基礎的來說 太吃力的
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瘋狂蛋塔 該用戶已被刪除
450
發表於 2012-2-12 11:17 AM|只看該作者
這未免也太可怕了~"~

這樣子應該會造成肌肉傷害吧...

反而更不容易練出來吧




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