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[聊天]運動一定要去健身房嗎?  關閉[複製鏈接]

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發表於 2016-11-24 10:24 PM|只看該作者
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學生時代都是去公園學校運動  現在出社會有點錢會去健身房  畢竟重訓還是要看一些器材跟設備的
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發表於 2016-11-24 10:25 PM|只看該作者
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又不用 可以到公園跑步健身 買啞鈴鍛鍊
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發表於 2016-11-24 10:26 PM|只看該作者
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不需要特地去健身房
重點是要有毅力

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發表於 2016-11-24 10:29 PM|只看該作者
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不一定...在街上運動也可以
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發表於 2016-11-24 10:33 PM|只看該作者
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其實不一定耶
健身或運動有很多種方法阿
而且不一定要花錢




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a12345642 該用戶已被刪除
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發表於 2016-11-24 10:35 PM|只看該作者
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繳了錢也不去 或是釣妹的人很多
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發表於 2016-11-24 10:40 PM|只看該作者
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不一定要去健身房吧
在家也可以運動啊
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發表於 2016-11-24 10:40 PM|只看該作者
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自已在外面運動也是可以
不過有人在想去健身房是因為
已付錢不去運動
划不來

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發表於 2016-11-24 10:42 PM|只看該作者
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這個要花錢我不做..我通常操場跑跑步...

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發表於 2016-11-24 10:43 PM|只看該作者
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小鮮魚 該用戶已被刪除
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發表於 2016-11-24 10:44 PM|只看該作者
所有積分大於負-100的壞孩子,將可獲得重新機會成為懲罰生,權限跟幼兒生一樣。
如果不想花錢當然是不用去啊~~~
可以去找找看有沒有什麼鍛鍊的方法,看要練哪個部位!!!

只是去健身房的話成效通常會比較快,因為用健身房的設備練習強度真的會比較夠就是了!
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發表於 2016-11-24 10:49 PM|只看該作者
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KeitaMo 該用戶已被刪除
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發表於 2016-11-24 10:50 PM|只看該作者
當然是不一定呀  而且練得東西也不一樣
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發表於 2016-11-24 10:52 PM|只看該作者
健身房有設備  但是有些健身房空氣不好   會悶悶的   不是很喜歡去

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發表於 2016-11-24 10:53 PM|只看該作者
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運動不一定要去健身房唷~
去健身房的最主要目的應該是..
想要有效的健身..
才會到健身房找專業健身教練協助訓練~

不過..
網路上有不少自主訓練的影片~
其實可以學起來~
到自家附近公園或是學校操場自主訓練唷~

我自己就是這樣的~
既省錢又可以有效率一些~




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