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樓主: nita1106
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[聊天]不吃早餐會瘦嗎?  關閉[複製鏈接]

danile010101 該用戶已被刪除
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發表於 2017-9-5 09:39 AM|只看該作者
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早餐很重要
不如從中晚餐慢慢減量
不管怎麼減還是要配合運動比較實際

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發表於 2017-9-5 09:41 AM|只看該作者
所有積分大於負-100的壞孩子,將可獲得重新機會成為懲罰生,權限跟幼兒生一樣。
不會因為不吃早餐就瘦
早餐吃最想吃的東西就對了
推薦 美乃滋火腿肉鬆蛋吐司
我每天早餐都吃這個配熱牛奶現在40KG

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發表於 2017-9-5 10:41 AM|只看該作者
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最好的方式就是三餐正常加運動~加油
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發表於 2017-9-5 11:14 AM|只看該作者
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不會,傷身
不過晚餐減量吃水果或是吃蔬菜倒是效果滿好的
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發表於 2017-9-5 11:34 AM|只看該作者
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應該是絕對不會的
要瘦要少量多餐
間隔太久身體會開始囤積脂肪




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發表於 2017-9-5 12:48 PM|只看該作者
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很傷身體
早餐很重要
一定要吃
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op40704 該用戶已被刪除
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發表於 2017-9-5 01:52 PM|只看該作者
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不會耶 會讓身體亂掉 可能會變胖
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yuyu754 該用戶已被刪除
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發表於 2017-9-5 02:10 PM|只看該作者
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應該是不吃晚餐吧  早餐不吃  會對胃不好
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發表於 2017-9-5 02:11 PM|只看該作者
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吃少點當然有用
不過問題是你不吃早餐時
午餐通常會增加食量
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發表於 2017-9-5 02:15 PM|只看該作者
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應該是要吃早餐比較好吧




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發表於 2017-9-5 02:20 PM|只看該作者
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看總熱量...,若不吃早餐,另2餐和原本攝取相同未增加,應該是可以瘦一點
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發表於 2017-9-5 02:24 PM|只看該作者
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主要其實除了晚餐外 其它都沒太大關係 晚餐少吃
澱粉糖類的少吃 這樣其實就能有效的瘦身了
分享使你變得更實在,可以使其他人感到快樂,分享是我們的動力。今天就來分享你的資訊、圖片或檔案吧。

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asd328152 該用戶已被刪除
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發表於 2017-9-5 02:25 PM|只看該作者
當然沒有用阿 早餐是人一天當中最重要的一餐
不吃的話可以選晚餐吃少一點
其他用運動吧

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發表於 2017-9-5 02:25 PM|只看該作者
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錯誤觀念 吃對食物比較重要
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發表於 2017-9-5 02:27 PM|只看該作者
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不吃早餐或午餐很傷身  不建議如此  比較建議是晚上6點後不進食的方式




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