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[聊天] 不吃早餐會瘦嗎?  關閉[複製鏈接]

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發表於 2016-2-15 06:29 PM|顯示全部樓層
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如題:

不吃早餐會瘦嗎?

最近過年胖了許多,想要瘦身瘦回來,目前想針對早餐不吃下手

大家有健康的減肥心得嗎?

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發表於 2016-2-15 07:06 PM|顯示全部樓層
小弟之前減肥就是不吃早餐 雖然是有稍微減重 但不建議
不吃早餐上班會沒體力 不然就是早餐喝杯牛奶就好
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發表於 2016-2-15 07:31 PM|顯示全部樓層
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不會  反而更傷身體  早餐還滿重要的
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發表於 2016-2-15 07:42 PM|顯示全部樓層
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發表於 2016-2-15 07:46 PM|顯示全部樓層
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不會!!我有嘗試過,我反而變胖!!所以忠心的建議不要不吃早餐!!!




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發表於 2016-2-15 08:01 PM|顯示全部樓層
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很多研究都說不吃早餐變胖速度更快喔!為了健康還是乖乖吃吧
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發表於 2016-2-15 08:13 PM|顯示全部樓層
絕對不會瘦
別在相信沒有根據的說法了
乖乖運動吧
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anangun78 該用戶已被刪除
發表於 2016-2-15 08:15 PM|顯示全部樓層
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不會!

應該是三餐減量 而不是少吃一餐就會變瘦!

同時也要配合運動!
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發表於 2016-2-15 08:16 PM|顯示全部樓層
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我只想說一日之計在於晨
所以要減肥我不建議不吃喔
可以少量多餐喔
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amg70062 該用戶已被刪除
發表於 2016-2-15 08:17 PM|顯示全部樓層
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不會 只會讓你中餐晚餐吃更多
良心建議你 不吃晚餐或晚餐吃水果就好
然後去運動快走也好讓身體出汗維持40分鐘當然1小時最好
我之前真的這樣瘦過5KG(1個多月)
不過現再變回原形了 哈哈




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發表於 2016-2-15 08:34 PM|顯示全部樓層

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發表於 2016-2-15 08:38 PM|顯示全部樓層
這是錯誤的觀念
早餐是人三餐中最重要的一餐
所以一定要吃 且要在9點以前吃
想瘦的話 不要吃消夜 晚上8點以後不要進食 不吃油炸的 不喝含糖飲料 多運動
自然而然就會瘦了
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早餐是很重要的所以一定要吃

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發表於 2016-2-15 08:43 PM|顯示全部樓層
所有積分大於負-100的壞孩子,將可獲得重新機會成為懲罰生,權限跟幼兒生一樣。
我之前減肥是晚餐不吃澱粉類
早餐午餐正常吃
第一個月掉5公斤
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