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(4月新番)[繁]關於我

(4月新番)[繁]魔法科

關於我轉生變成史萊姆

❖四月新番【簡】無名

[簡]被稱為廢物的原英

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[討論]羽球碰過最嚴重的運動傷害[複製鏈接]

455119 該用戶已被刪除
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發表於 2014-12-14 04:17 AM|只看該作者
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扭傷算是家常便飯
我曾經手肘發炎
痛了半年有

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發表於 2014-12-14 02:30 PM|只看該作者
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來我跟你說~

據我知道最嚴重的羽球運動傷是跳殺落地後腳筋斷掉。

依序是:

腳底破磨皮、腳踝扭傷、小腿肌肉斷裂、膝蓋、腰部拉傷、肩膀拉傷、手臂肌肉受傷(握不住拍)、

手指受傷、手指磨破皮等等...


為什麼受傷? 可能是暖身跟拉筋不足造成的問題或是動作不協調造成的錯誤姿勢。

在超越自己的同時要想想怎麼避免受傷才是。
...
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mykly429 該用戶已被刪除
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發表於 2014-12-14 04:36 PM|只看該作者
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看來大家的傷也很重阿.
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發表於 2014-12-14 05:37 PM|只看該作者
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發表於 2014-12-14 05:48 PM|只看該作者
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遇過大腿肌肉的拉傷,
嚴重的肌肉撕裂,超難過
也復原慢




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發表於 2014-12-14 11:22 PM|只看該作者
最近發現沒扭一扭膝蓋就上場
膝蓋會有種大的情況 朋友說我反應較慢
腰扭的時候 因只有上半身扭
下半身還沒扭 所以膝蓋直接轉而引起
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發表於 2014-12-15 12:35 PM|只看該作者

下半疼痛~~嚴重時
就是椎間盤突出
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鬼夜彡残 該用戶已被刪除
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發表於 2014-12-15 02:25 PM|只看該作者
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腳踝扭傷                                       

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發表於 2014-12-18 10:15 PM|只看該作者
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目前是腳去扭到還有眼鏡被打破
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tata_sir 該用戶已被刪除
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發表於 2015-1-15 05:09 AM|只看該作者
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我現在也有傷在身 手臂一使力就疼有3-4個月了 唉打羽球的傷害




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發表於 2015-1-15 11:03 AM|只看該作者
膝蓋攣骨受損嚴重腳踝扭傷

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發表於 2015-1-15 12:39 PM|只看該作者
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我的腳踝翻船,腳骨頭有裂傷. 大約休息半年.
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發表於 2015-1-30 05:40 PM|只看該作者
右肩滑液囊炎以及三角肌發炎連帶造成整個右肩胛骨到右前臂的肌肉都有沾黏的現象,半夜睡覺不然就是太冷的時候會痠痛,持久不好! 囧

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發表於 2015-1-30 07:51 PM|只看該作者
成為伊莉的版主,你將獲得更高級和無限的權限。把你感興趣的版面一步步地發展和豐盛,那種滿足感等著你來嚐嚐喔。
很幸運的除了肌肉會酸以外沒碰過其他傷害
其實姿勢要正確,加上充份熱身,受傷的機會是不大的.......
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發表於 2015-1-30 08:38 PM|只看該作者
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腳踝 受傷~~~~~一年不能打~~~~~~




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