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[轉載]同學說我太胖了 請問該如何減肥 ?!! 關閉[複製鏈接]

leekaikai 該用戶已被刪除
16
發表於 2011-12-25 10:26 AM|只看該作者
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運動是最快和最直接的方法,,,,少食高卡路里的食物

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發表於 2011-12-25 10:27 AM|只看該作者
如果瀏覽伊莉時速度太慢或無法連接,可以使用其他分流瀏覽伊莉,www01.eyny.com(02,03)。
少吃多動  又要減肥 又要不運動
有點困難

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why1017 該用戶已被刪除
18
發表於 2011-12-25 10:37 AM|只看該作者
如果發覺自己無法使用一些功能或出現問題,請按重新整理一次,並待所有網頁內容完全載入後5秒才進行操作。
會這樣問大多應該是女生吧
男生比較無所謂(因為我就是這樣XD)
其實很多時候女生都是自我感覺胖
妳同學說的話也可能是逗妳
胖不胖還是用公式算一下比較好
很多人都是心理因素去減肥然後搞壞身體
都是沒必要的
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發表於 2011-12-25 10:44 AM|只看該作者

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發表於 2011-12-25 10:55 AM|只看該作者
如果你忘記伊莉的密碼,請在登入時按右邊出現的 '找回密碼'。輸入相關資料後送出,系統就會把密碼寄到你的E-Mail。
控制攝取的熱量,不要亂用其他不知名減肥方法




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發表於 2011-12-25 10:55 AM|只看該作者
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發表於 2011-12-25 11:06 AM|只看該作者
去當兵阿
當兵就可以變瘦拉XD
我去七天而已就受四公斤了
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發表於 2011-12-25 02:26 PM|只看該作者
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最好的辦法就是運動

在來就是觀察一下自己的生活習慣
看是不是常吃宵夜、飲食不正常、作息不正常等等
順便改一下你覺得可能是原因的習慣
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發表於 2011-12-25 03:06 PM|只看該作者
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tkgx2009 該用戶已被刪除
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發表於 2011-12-25 03:22 PM|只看該作者
所有積分大於負-100的壞孩子,將可獲得重新機會成為懲罰生,權限跟幼兒生一樣。
運動+飲食
請從這兩方面著手!
這樣才會瘦的快瘦得健康




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發表於 2011-12-25 04:33 PM|只看該作者
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發表於 2011-12-25 10:28 PM|只看該作者
1.飲食控制
2.規律運動
不運動減重當然也可以,但是復胖的機率是100%
而且也會把身體弄壞
所以要健康的減重,還是從少吃多動做起吧!

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發表於 2011-12-25 11:07 PM|只看該作者
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發表於 2011-12-25 11:14 PM|只看該作者
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stateat36 該用戶已被刪除
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發表於 2011-12-25 11:58 PM|只看該作者
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運動跟飲食是一種習慣,
懶惰也可以說是一種習慣,
很多事情只要多做多看多聽就會了,
運動跟飲食亦是如此,
你今天想到該運動了要少吃一點,
明天又想到,
後天又是這樣~
久了你就每天載運動吃的也越來越少!




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