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[轉載] [恐怖卡路里]-了解自己的飲食狀況之嘴饞女的減肥方式[複製鏈接]

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發表於 2011-3-21 01:35 PM|顯示全部樓層
所有積分大於負-100的壞孩子,將可獲得重新機會成為懲罰生,權限跟幼兒生一樣。
其實呢減肥是一條非常艱辛的路!!!
我花了大約半年的時間 瘦了14KG!!!!
減肥前我讀了這本 [恐怖卡路里熱量全圖典]
我減肥方式很普通
就是運動還有計算一天攝取的卡路里!!!
首先要先了解自己的飲食狀況!!!!
像我就是書上所說的
(2個胃袋的胖子!!!!)
1.沒有自制力的吃零食.喝飲料
2.去便利商店一定會買個小零嘴
3.飯後不吃點心會要我的命!!!
...
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發表於 2011-3-21 05:47 PM|顯示全部樓層
若對尊貴或贊助會員有任何疑問,歡迎向我們查詢。我們的即時通或MSN: admin@eyny.com
現在幾乎都不吃晚餐了,一開始很餓不習慣
但現在漸漸已習慣饑餓感了
分享使你變得更實在,可以使其他人感到快樂,分享是我們的動力。今天就來分享你的資訊、圖片或檔案吧。

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發表於 2011-3-22 03:51 PM|顯示全部樓層
成為伊莉的版主,你將獲得更高級和無限的權限。把你感興趣的版面一步步地發展和豐盛,那種滿足感等著你來嚐嚐喔。
大大真的很厲害耶 半年的時間 瘦了14KG
真的要給你掌聲鼓勵鼓勵啦
我花了2年多的時間 瘦了18KG
距離我的目標還有7KG要減
大家一起加油啦 而且絕對不可以復胖喔
。◕‿◕。 ❤有愛心的人們是最棒的ㄛ❤。◕‿◕。

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發表於 2011-4-22 11:05 AM|顯示全部樓層
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如果不復胖的話
那就真的太厲害了
如果你忘記伊莉的密碼,請在登入時按右邊出現的 '找回密碼'。輸入相關資料後送出,系統就會把密碼寄到你的E-Mail。

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celiadan 該用戶已被刪除
發表於 2011-4-22 02:48 PM|顯示全部樓層
如果瀏覽伊莉時速度太慢或無法連接,可以使用其他分流瀏覽伊莉,www01.eyny.com(02,03)。
我也要加油
現在的目標是再瘦4kg

半年就瘦這麼多
真的好厲害喔
我的目標是一個禮拜1kg




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發表於 2011-4-22 02:53 PM|顯示全部樓層
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太好了,竟然遇到一個和我一樣的具有二個胃袋的胖子!!!!
我也有下列的困擾
1.沒有自制力的吃零食.喝飲料
2.去便利商店一定會買個小零嘴
3.飯後不吃點心會要我的命!!!
我是個吃零嘴喝飲料頻率很高的人
幾乎無半點自制力!
想不到大大竟然可以克制自己,不辭辛苦地計算卡路里
將零食的量控制在200卡,這樣餅乾才能吃幾片啊?
蛋糕大概連一塊都不能吃吧?
...
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發表於 2011-4-22 09:24 PM|顯示全部樓層
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不吃晚餐效果其實滿好的
不過也不能玩全部吃
要吃點青菜
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發表於 2011-4-22 11:10 PM|顯示全部樓層
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lovely88 該用戶已被刪除
發表於 2011-4-24 04:02 PM|顯示全部樓層
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gxchen15 該用戶已被刪除
發表於 2011-5-16 09:47 PM|顯示全部樓層

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發表於 2011-5-17 10:32 AM|顯示全部樓層
謝謝你的經驗分享,減肥這條路真的很辛苦....
大家加油!
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