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[轉載]中醫解愁卅冬令進補未到 不如養肺潤燥[複製鏈接]

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樓主
發表於 2010-11-11 07:45 AM|只看該作者|倒序瀏覽
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亞東醫院傳統醫學科醫師劉亮吟說,秋冬萬物沉寂,易觸景生情,《黃帝內經》認為秋季應「使志安寧,以緩秋刑,收斂神氣,使秋氣平;無外其志,使肺氣清,此秋氣之應,養收之道也。」秋季易感傷者,建議多到戶外活動、接觸人群,做些開心的事,以紓解秋鬱。 從中醫角度來看,肝主臟血,像是儲存和調解血量的銀行,心情鬱悶時會減少肝的血流量,庫存得足夠才能提供好心情。晚上11點到凌晨3點,血液流經肝膽,這時要讓肝完全休息,睡眠充足自然會有愉快心情。另外,玫瑰能疏肝理氣、緩和情緒,不妨以溫水沖泡3至5朵乾燥玫瑰花紓壓;或食用安神的蓮子湯,但注意多食易腹脹、消化不良。
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baaapig78 該用戶已被刪除
頭香
發表於 2010-11-11 01:29 PM|只看該作者
提供不錯的資訊
有空就可以準備來食用了
感謝分享
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ayo5316 該用戶已被刪除
3
發表於 2010-11-11 11:06 PM|只看該作者
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2jriojdi


感謝大大分享
小弟會好好參考
謝謝

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sonicsuperboy 該用戶已被刪除
4
發表於 2010-11-12 11:27 PM|只看該作者

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Rank: 3Rank: 3Rank: 3

帖子
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5
發表於 2010-12-15 03:29 PM|只看該作者
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水梨、甘蔗、白蘿蔔、荸薺、百合、杏仁、薏仁、豆漿等滋陰潤肺的蔬果




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p199311 該用戶已被刪除
6
發表於 2010-12-30 10:24 PM|只看該作者
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2jriojdi



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crown101 該用戶已被刪除
7
發表於 2010-12-30 10:42 PM|只看該作者
所有積分大於負-100的壞孩子,將可獲得重新機會成為懲罰生,權限跟幼兒生一樣。
原來隨手可得的豆漿就有滋陰潤肺之效 真是上天的禮物
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愛楊柳 該用戶已被刪除
8
發表於 2010-12-30 11:20 PM|只看該作者
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感謝大大的無私分享
又增加很多實用的知識
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