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樓主: 0l789
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[討論]這樣的身材還算可以嗎?(有附圖) 關閉[複製鏈接]

a00008880 該用戶已被刪除
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發表於 2009-7-17 10:33 PM|只看該作者
腹肌有出來喔><加油加油加油!!!
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kid0929 該用戶已被刪除
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發表於 2009-7-18 12:40 AM|只看該作者
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腹肌很不錯    看樣子就是有下一番苦功
至於胸肌可以再加強
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johnson1122 該用戶已被刪除
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發表於 2009-7-26 04:55 PM|只看該作者
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that so cool thx for share
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發表於 2009-8-6 02:57 PM|只看該作者
有點垂垂的!跟我一樣!肉太多了!好難瘦啊
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發表於 2009-8-6 05:27 PM|只看該作者
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腹肌很不錯喔
看來是有下過苦功
一般人能保持這樣的身材就已經很迷人啦




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發表於 2009-8-7 09:13 AM|只看該作者
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你體脂屬於不高的~
所以需要加強的就是肉量~
目前只拍胸跟腹肌所以以目前這兩種來探討
腹肌是有出來~但是是因為體脂低的關係~所以還須加強
胸的話~是不夠厚~所以多做槓鈴臥推(是自由槓~
不要只做蝴蝶機~蝴蝶機是初學者才會以此動作為主~
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發表於 2009-8-7 09:22 AM|只看該作者
腹肌還可以
看的出來下了不少功夫

不過有點不對稱

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55987 該用戶已被刪除
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發表於 2009-8-7 11:26 AM|只看該作者
只要稍微在練一下  應該會有更好的成績唷

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sa87381807 該用戶已被刪除
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發表於 2009-8-7 10:19 PM|只看該作者
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發表於 2009-8-14 02:03 PM|只看該作者
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好壯阿.這種身材才是男人中的男人..我要加加油了




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發表於 2009-8-15 11:11 AM|只看該作者
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一切都是陰影的曖昧

在陰影下可以看的出現條

但實際上肉量還是不夠讓線條跳出來

加油~
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發表於 2009-8-22 12:05 AM|只看該作者
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腹肌練的還不錯
胸肌跟二頭肌還有加強的空間

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發表於 2009-8-25 04:44 PM|只看該作者
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腹肌練的不好,脂肪應該在減少些喔..

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發表於 2009-8-25 10:19 PM|只看該作者
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運動是要持之以恆的~

但是樓主一定花了很多時間練的@@!

要持之以恆喔~~繼續加油~一定健美滴^^
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54yc 該用戶已被刪除
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發表於 2009-8-25 10:21 PM|只看該作者
如果你忘記伊莉的密碼,請在登入時按右邊出現的 '找回密碼'。輸入相關資料後送出,系統就會把密碼寄到你的E-Mail。
嗯~腹部還ok  有型出來了 可是好像上下不對稱的樣子
至於胸部  覺得還好




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