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樓主
發表於 2006-7-27 10:53 AM|只看該作者|倒序瀏覽
精緻的飲食常讓許多人「嗯嗯」不順,不妨選擇牛蒡、芋頭等含豐富膳食纖維的蔬菜;牛蒡可促進腸胃蠕動、幫助腸內益菌繁殖;芋頭質地細軟,可補益脾胃,使腸胃道功能正常;此外,地瓜也是富含纖維的食物,對於便秘的人是很好的選擇。
   
材  料
白米160克,炒香的芝麻半匙,牛蒡60克,雞絲80克,蔥花80克,油蔥酥15克。
調味料:淡醬油1湯匙,鹽、糖、太白粉各少許,橄欖油一湯匙。
...
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ezez123 該用戶已被刪除
頭香
發表於 2008-11-5 11:23 PM|只看該作者
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^^

也是一道不錯的佳餚拉'''  又營養也方便  最重要的是  它不難''  
因該很受大加的喜愛巴''  ^^  謝謝分享拉''  甘嗯 ~  ^^
所有積分大於負-100的壞孩子,將可獲得重新機會成為懲罰生,權限跟幼兒生一樣。

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發表於 2023-4-8 05:02 AM|只看該作者
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好好吃的樣子,這應該不好做喔,試試吧
成為伊莉的版主,你將獲得更高級和無限的權限。把你感興趣的版面一步步地發展和豐盛,那種滿足感等著你來嚐嚐喔。

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