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[聊天]睡前敢喝咖啡嗎 [複製鏈接]

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發表於 2022-4-6 08:24 PM|只看該作者
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總覺得三合一的喝到睡前喝也沒感覺了,超商賣的那種咖啡倒是效果拔群
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發表於 2022-4-6 09:16 PM|只看該作者
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對我來說
睡前喝咖啡
一點感覺都沒有
之前還會越喝越想睡

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發表於 2022-4-6 09:25 PM|只看該作者
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不管是喝咖啡或是喝茶都不會影響睡眠

不過睡前喝的感覺不太對,可能已經習慣是天亮的時候喝
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發表於 2022-4-6 09:25 PM|只看該作者
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我只要下午3點後就不敢喝咖啡了
不然我肯定半夜3點還醒著..
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發表於 2022-4-6 09:35 PM|只看該作者
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咖啡對我沒有效果




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發表於 2022-4-6 09:46 PM|只看該作者

假如你平常每日都有喝咖啡的習慣,
其實什麼時候喝真的都不會影響到自己原本的作習。
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發表於 2022-4-6 09:52 PM|只看該作者
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睡前喝會比較早起床,精神會很異常,無法形容
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發表於 2022-4-6 10:09 PM|只看該作者
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超過30歲基本上晚上6點以後喝茶類或含有咖啡因的飲料就睡不著了

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發表於 2022-4-6 10:20 PM|只看該作者
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喝呀.為啥不喝哩~!!
1.看體質吧~!
有些體質咖啡因的作用不大~!!
2.咖啡是有作用期限的~
冷.熱就差~
下面是喝下後咖啡因作用最大的時效期限~
熱.2到3小時~
冰.5到6小時~
會有所誤差~
所以很多晚上睡不著的原因就可以往前推算~
下午17到19點喝到有咖啡因的冷飲~
就有很大機率睡不著覺~!
會有所誤差又相關到體質以及當下情緒有關~!
...
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發表於 2022-4-6 10:27 PM|只看該作者
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我自己是沒什麼感覺,已經無感了




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發表於 2022-4-6 10:49 PM|只看該作者
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本人不管喝哪種咖啡都還是照睡

有很少的機率喝會很有精神

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發表於 2022-4-6 10:57 PM|只看該作者
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敢阿
其實看體質不是每個人都很敏感
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曾經放假第一天晚上喝美式
結果躺在床上看天花板看到三點...
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發表於 2022-4-7 12:03 AM|只看該作者
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以前不敢
後來喝習慣了
甚麼時候喝都可以
也不會睡不著
所以想提神的時候
喝了也沒用
睡前喝也不會睡不著
但是也不會睡得比較好
感覺很平常
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發表於 2022-4-7 10:13 PM|只看該作者
咖啡因免疫
從小就喝茶  不太喝開水
所以咖啡沒有提神效果
當然  也不可能因為喝咖啡而睡不著




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