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[聊天]壓力很大 怎麼舒緩 [複製鏈接]

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發表於 2019-12-14 04:43 PM|只看該作者
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放輕鬆甚麼都不要想,做自己喜歡的事,看看書看看電視,找朋友聊天再不行去看醫生

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發表於 2019-12-14 04:49 PM|只看該作者
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ooooolinooooo 該用戶已被刪除
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發表於 2019-12-14 05:04 PM|只看該作者

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發表於 2019-12-14 05:08 PM|只看該作者
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我認為可以多深呼吸 放鬆身心

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發表於 2019-12-14 05:18 PM|只看該作者
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出去運動紓發一下心情吧.........




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發表於 2019-12-14 05:24 PM|只看該作者
我喜歡去運動,打球來排解壓力,我覺得非常用效喔
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lsyjackie7 該用戶已被刪除
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發表於 2019-12-14 05:27 PM|只看該作者
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聽音樂或做點運動都可以,最重要的是心情要放鬆
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發表於 2019-12-14 05:37 PM|只看該作者
分享使你變得更實在,可以使其他人感到快樂,分享是我們的動力。今天就來分享你的資訊、圖片或檔案吧。
嗯,真得,現在的人生活很方便,也發明許多便利的食衣住行,相對人類的文明病也越發提高。尤其的人類心理上的生病更是常態了,我很能理解您的感受,個人隨著年紀增長也感受到神經耗弱或不知名壓力。建議找到合適自己放鬆方式,別人的方式不一定適用自己。
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發表於 2019-12-14 05:37 PM|只看該作者
按摩或泡湯還是開車去山上跑跑 僅供參考
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發表於 2019-12-15 02:40 PM|只看該作者
本帖最後由 yiy1234567 於 2019-12-15 02:41 PM 編輯

嘗試運動一下,配合音樂,出出汗精神會好很多,也會比較放鬆~





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發表於 2019-12-15 02:46 PM|只看該作者
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尻一槍,如果不夠就尻兩槍,或者是憤怒的尻一槍

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發表於 2019-12-15 02:51 PM|只看該作者
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玩遊戲或喝甜的 我都是這樣
成為伊莉的版主,你將獲得更高級和無限的權限。把你感興趣的版面一步步地發展和豐盛,那種滿足感等著你來嚐嚐喔。

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發表於 2019-12-15 03:00 PM|只看該作者
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都會喝酒紓壓不然就是飆車紓壓
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發表於 2019-12-15 03:04 PM|只看該作者
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自己排讀啊 住樣壓力才能宣洩

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發表於 2019-12-15 03:10 PM|只看該作者
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轉移注意力
找事情做
一直想給你壓力的事也無法解決




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