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[討論]輪班熬夜後,需要吃早餐嗎? 關閉[複製鏈接]

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發表於 2016-11-27 11:31 PM|只看該作者
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當然是吃個早餐再去睡覺囉~
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發表於 2016-11-27 11:50 PM|只看該作者
我熬夜肚子一定會很餓,且吃飽後也會很快餓,所以我一定會吃早餐再去睡!!

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發表於 2016-11-27 11:52 PM|只看該作者
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會直接睡要不吃早餐
因為很累

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發表於 2016-11-28 12:41 AM|只看該作者
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leearwen 該用戶已被刪除
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發表於 2016-11-28 01:34 AM|只看該作者
有些職業輪班的真的很難。但能吃就吃是比較好




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jikel301 該用戶已被刪除
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發表於 2016-11-28 06:07 AM|只看該作者
分享使你變得更實在,可以使其他人感到快樂,分享是我們的動力。今天就來分享你的資訊、圖片或檔案吧。
我是上大夜班的人
工作時數12小時
19:30上班前會吃一些食物
23點吃晚餐
凌晨3點吃消夜
早上7:30下班後再吃早上
中午11~12點休息
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發表於 2016-11-28 09:16 AM|只看該作者
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上完大夜班後,吃飽後會比較好睡!!!
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發表於 2016-11-28 09:33 AM|只看該作者
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我也是夜班,不吃的話,中午要睡覺時空腹更難睡....
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發表於 2016-11-28 09:39 AM|只看該作者
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早餐是很重要的 雖然我很少吃
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發表於 2016-11-28 09:52 AM|只看該作者
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小佟衾 發表於 2016-11-27 08:48 PM
下載: 訪客無法瀏覽下載點,請先 註冊登入會員

我可能是吃太多了才會變胖

以前我也做大夜  吃完就睡一個月胖7-8kg




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發表於 2016-11-28 09:56 AM|只看該作者
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早餐真的很重要
一定要吃
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發表於 2016-11-28 09:58 AM 來自手機|只看該作者
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我還是會吃早餐,不然太餓了

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發表於 2016-11-28 01:43 PM|只看該作者
如果你忘記伊莉的密碼,請在登入時按右邊出現的 '找回密碼'。輸入相關資料後送出,系統就會把密碼寄到你的E-Mail。
飲食均衡 吃東西細嚼慢嚥也很重要!

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發表於 2016-11-28 03:11 PM|只看該作者
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會 但不一定是那個時間點叫早餐
有可能五點多吃 也算早餐
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  高級幼兒生(30/200)

就是條生活在水泥叢林裡的老狐狸!!

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發表於 2016-11-28 03:54 PM|只看該作者
當然要吃  但是別吃太油膩的  最好是清粥小菜那樣




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