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樓主: smallfu
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[聊天]正在減肥 該吃消夜嗎?  關閉[複製鏈接]

fuckyouez 該用戶已被刪除
226
發表於 2015-9-4 05:44 PM|只看該作者
所有積分大於負-100的壞孩子,將可獲得重新機會成為懲罰生,權限跟幼兒生一樣。
早點去睡覺就好啦
也有助於減肥喔
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發表於 2015-9-4 05:53 PM|只看該作者
宵夜能不吃就不要吃
讓身體休息一下
不要累壞了

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發表於 2015-9-4 05:57 PM|只看該作者
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個人覺得運動是王道!因為享受是因為你需要肌肉幫你消耗大量熱量
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發表於 2015-9-4 06:01 PM|只看該作者
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地瓜香蕉和牛奶是好吃的好東西

有時候有豬肋排也不錯  填飽肚子比較重要

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xup6vu0654 該用戶已被刪除
230
發表於 2015-9-4 06:07 PM|只看該作者
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可以吃比較不油的東西
像是魯味的蔬菜等等




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發表於 2015-9-4 06:08 PM|只看該作者
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我正在增肥 才會吃消夜的

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  高級幼兒生(30/200)

日系↖小風㊣

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發表於 2015-9-4 06:09 PM|只看該作者
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三餐正常飲食多運動少吃消夜減肥才有用
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發表於 2015-9-4 06:12 PM|只看該作者
別吃八 吃消夜容易胖
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alvinliew00 該用戶已被刪除
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發表於 2015-9-4 06:20 PM|只看該作者
如果瀏覽伊莉時速度太慢或無法連接,可以使用其他分流瀏覽伊莉,www01.eyny.com(02,03)。
建議你喝麥片 麥片很有效果哦
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c989876525 該用戶已被刪除
235
發表於 2015-9-4 06:26 PM|只看該作者
若有安裝色情守門員,可用無界、自由門等軟件瀏覽伊莉。或使用以下網址瀏覽伊莉: http://www.eyny.com:81/index.php
不管怎樣都不要吃消夜吧....
不行就去睡覺或是喝水阿
這是減肥的步驟之一拉
肚子感覺一直叫XDDD
剛開始都這樣
感覺快死了哈哈哈




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發表於 2015-9-4 06:28 PM|只看該作者
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腸胃不好 哈哈哈哈 這是我聽過最瞎的藉口~~ 想吃就吃吧!!太過壓抑的心裡狀況不適合減重,先去瞭解減重的原理吧

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發表於 2015-9-4 06:28 PM|只看該作者
宵夜的話我個人覺得是少吃,正在減肥的話吃宵夜就別吃太油的了,要不然今天減下來的宵夜又幫你補起來。
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發表於 2015-9-4 06:32 PM|只看該作者
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當然要吃阿
肚子餓了就是要吃
多吃點才會瘦~~~
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發表於 2015-9-4 06:33 PM|只看該作者
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其實建議不要喔
不過一個禮拜吃一次我想還行吧
只不過不能吃太多
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發表於 2015-9-4 06:37 PM|只看該作者

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