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[聊天]正在減肥 該吃消夜嗎?  關閉[複製鏈接]

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發表於 2015-10-7 03:53 PM|只看該作者
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當然不能吃啊!!!除非妳的體質是吃消夜會瘦的....(我有朋友真的是這樣...
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發表於 2015-10-7 05:23 PM|只看該作者
所有積分大於負-100的壞孩子,將可獲得重新機會成為懲罰生,權限跟幼兒生一樣。
吃飽才有力氣減肥 所以餓我還是會吃  哈哈 
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發表於 2015-10-7 05:27 PM|只看該作者
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吃吧
但是看要吃什麼
不要油炸類的

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發表於 2015-10-7 05:59 PM|只看該作者
早餐要吃倒是真的
不吃早餐很容易胖
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發表於 2015-10-7 06:10 PM|只看該作者
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減肥不就是克制吃多的過程嗎
要撐住





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發表於 2015-10-7 07:01 PM|只看該作者
很多人都用錯方法了.
最好的減肥是多菜和一些水果.但每餐都吃大約7~8分飽就好~
再來就是運動一下..減肥 重點不是在變瘦而已.而是要養成良好的攝取習慣不然等你瘦下不久就又會胖回來了...
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發表於 2015-10-7 07:08 PM|只看該作者
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嘴巴有時候真的是會很饞阿~~
吃飽了才有力氣減肥

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發表於 2015-10-7 07:48 PM|只看該作者
所有積分大於負-100的壞孩子,將可獲得重新機會成為懲罰生,權限跟幼兒生一樣。
那我覺得早點睡吧 這樣就不會有這個問題了 作息正常其實應該對你的代謝也比較好
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