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樓主: max566
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打球後肩膀關節會痛 關閉[複製鏈接]

741130boris 該用戶已被刪除
46
發表於 2015-11-2 03:43 PM|只看該作者
姿勢錯誤造成的 一定要做調整 會改善  要不然看完醫生過一陣子有繼續打球還是會痛
若對尊貴或贊助會員有任何疑問,歡迎向我們查詢。我們的即時通或MSN: admin@eyny.com

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kladen 該用戶已被刪除
47
發表於 2015-11-3 05:45 PM|只看該作者
44歲會痛很正常,如果你沒有另外做輔助重訓,打球又很劇烈,這狀況永遠不會改善,而且會越來越嚴重。
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發表於 2015-11-3 06:53 PM|只看該作者
回覆中加入附件並不會使你增加積分,請使用主題方式發佈附件。
打球姿勢一定要正確,事前熱身及事後收操都要確實作好.......
這樣就有改善一半了,其他就需要醫生的協助了....
分享使你變得更實在,可以使其他人感到快樂,分享是我們的動力。今天就來分享你的資訊、圖片或檔案吧。

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coach0982500388 該用戶已被刪除
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發表於 2015-11-3 09:45 PM|只看該作者
若有安裝色情守門員,可用無界、自由門等軟件瀏覽伊莉。或使用以下網址瀏覽伊莉: http://www.eyny.com:81/index.php
姿勢要調整
建議找面大鏡子或是落地窗面對看著自己殺球姿勢

以前我打球完隔天肩膀和後臂都會很麻
不過改了姿勢後就好多了

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發表於 2015-11-4 10:01 AM|只看該作者
所有積分大於負-100的壞孩子,將可獲得重新機會成為懲罰生,權限跟幼兒生一樣。
是建議要熱敷啦!!
這樣比較容易恢復!




如果瀏覽伊莉時速度太慢或無法連接,可以使用其他分流瀏覽伊莉,www01.eyny.com(02,03)。

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發表於 2015-11-4 02:48 PM|只看該作者
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可能就是肌肉勞損吧,還是需要讓肌肉休息,打完球適當的按摩一下最好
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發表於 2015-11-4 06:33 PM|只看該作者
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殺球時,大臂用了太多的力量了
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