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打球後肩膀關節會痛 關閉[複製鏈接]

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發表於 2015-10-13 02:16 PM|只看該作者
若有安裝色情守門員,可用無界、自由門等軟件瀏覽伊莉。或使用以下網址瀏覽伊莉: http://www.eyny.com:81/index.php
要忌喝冰涼的飲料了
按摩一樣不可少
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發表於 2015-10-15 04:55 PM|只看該作者
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沒救了, 這個傷會跟著你一輩子
大多數打球愛殺球的人都有這個問題~~你並不孤單
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發表於 2015-10-15 11:51 PM|只看該作者
還是建議要熱敷啦!!
這樣比較容易恢復!!
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xiaomeimei12345 該用戶已被刪除
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發表於 2015-10-16 11:12 AM|只看該作者
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可能就是肌肉勞損吧,還是需要讓肌肉休息,打完球適當的按摩一下最好了。
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發表於 2015-10-16 06:29 PM|只看該作者
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姿勢可能不對
韌帶可能傷當了




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WinGoGo2 該用戶已被刪除
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發表於 2015-10-21 02:06 AM|只看該作者
所有積分大於負-100的壞孩子,將可獲得重新機會成為懲罰生,權限跟幼兒生一樣。
年紀大了,不要常常殺球,似乎是骨質有問題
成為伊莉的版主,你將獲得更高級和無限的權限。把你感興趣的版面一步步地發展和豐盛,那種滿足感等著你來嚐嚐喔。

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發表於 2015-10-22 05:48 PM|只看該作者
如果發覺自己無法使用一些功能或出現問題,請按重新整理一次,並待所有網頁內容完全載入後5秒才進行操作。
剛受傷要先冰敷 之後熱敷!!
不過現在看版主狀況應該是長期的問題了
運動受傷造成的發炎也可以吃維骨力 有消炎的作用
可以先去找醫生搞清楚到底是關節發炎還是肌腱發炎的問題
千萬不要等到病入膏肓阿XDD
PS 正確的運動姿勢很重要

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發表於 2015-10-22 07:59 PM|只看該作者
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當然趕快去看醫生啊!!!!!!!!!!!!!!!!!!!不要猶豫!!!先去看醫生 跟他說清楚!!!請醫師幫您評估!!!您才4X歲  還有大半人生啊!!!
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發表於 2015-10-23 01:39 AM|只看該作者
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沒有熱身  姿勢不正確都會造成不舒服喔  =  =
如果已經會痛還是要去看一下醫生 吧
若瀏覽伊莉的時侯發生問題或不正常情況,請使用Internet Explorer(I.E)。

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741130boris 該用戶已被刪除
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發表於 2015-10-23 10:36 AM|只看該作者

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發表於 2015-10-23 11:08 AM|只看該作者
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應該是要加強重量訓練, 臂力不足吧!

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soneline 該用戶已被刪除
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發表於 2015-10-23 11:05 PM|只看該作者
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發表於 2015-10-24 12:53 AM|只看該作者
理論上來說,是擊球的方式有問題,你可以看看專家門診什麼的確認一下自己的擊球方式
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發表於 2015-11-1 12:23 PM|只看該作者
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運動前後需要多暖身和伸展肌肉才能降低受傷和減緩酸痛

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950264 該用戶已被刪除
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發表於 2015-11-2 11:18 AM|只看該作者
應該是上手臂太用力
有點類似棒球投球的發力方式
但這好像是不對的
我後來改用壓肩好像比較不會不舒服
也能保持一定威力
不過缺點就是擊球點不會是在最高點




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