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樓主: love98736
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改掉4個毛病,羽毛球進步快  關閉[複製鏈接]

1月321 該用戶已被刪除
76
發表於 2014-7-22 09:18 PM|只看該作者
謝謝大大分享
感覺獲益良多
改天來試試看自己有無進步
分享使你變得更實在,可以使其他人感到快樂,分享是我們的動力。今天就來分享你的資訊、圖片或檔案吧。

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發表於 2014-7-23 11:37 AM|只看該作者
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thanks for your suggestion! =D
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發表於 2014-7-23 12:24 PM|只看該作者
還不錯的分享....希望能改善自己的缺點!

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發表於 2014-7-23 12:25 PM|只看該作者
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感謝分享  對新手很有幫助
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zeninray01 該用戶已被刪除
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發表於 2014-7-23 02:25 PM|只看該作者
若有安裝色情守門員,可用無界、自由門等軟件瀏覽伊莉。或使用以下網址瀏覽伊莉: http://www.eyny.com:81/index.php
謝謝你

最後一點深受其害,每次打完羽球,都直接汗擦一擦就收工了,結果就是痠痛個一個禮拜,非常痛苦。




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發表於 2014-7-23 03:06 PM|只看該作者
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這些都是打球需要注意的!!
謝謝分享
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  小學生(200/1000)

http://t.cn/Rnpedsu

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發表於 2014-7-23 03:14 PM|只看該作者
感謝分享資訊
打球前一定熱身,
不然對身體真的會造成很大的傷害
對於第三點感同身受~!
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發表於 2014-7-23 09:44 PM|只看該作者
所有積分大於負-100的壞孩子,將可獲得重新機會成為懲罰生,權限跟幼兒生一樣。
原來如此壓~~感謝大大的分析
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發表於 2014-8-2 12:40 PM|只看該作者
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發表於 2014-8-2 07:21 PM|只看該作者
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感謝分享!! 長知識了!接下來,讓我們一起進步吧!!




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a77887888 該用戶已被刪除
86
發表於 2014-8-2 08:13 PM|只看該作者
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這4點真的是很重要,有觀念跟基礎動作在裡面,
如果瀏覽伊莉時速度太慢或無法連接,可以使用其他分流瀏覽伊莉,www01.eyny.com(02,03)。

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jay22020763 該用戶已被刪除
87
發表於 2014-8-5 01:28 AM|只看該作者
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羽球真的只要輕輕發力,抓準時機一擊,球就會飛很遠了。但這種感覺真的是很難教別人,每次跟學生說,除非有慧根,不然真的很難學。

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發表於 2014-8-7 10:13 AM|只看該作者
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一般人打羽球只注重打球前的軟身(熱身)操外,其使打完球後更應該作收操拉筋緩和動作,才可把打球後的疲勞釋放,才能減輕腰酸背痛與肌肉抽筋的情形發生
成為伊莉的版主,你將獲得更高級和無限的權限。把你感興趣的版面一步步地發展和豐盛,那種滿足感等著你來嚐嚐喔。

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tata_sir 該用戶已被刪除
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發表於 2014-8-7 04:18 PM|只看該作者
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真的很精闢,感謝大大分享專業知識...瞬間的力量真的很重要
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發表於 2014-8-7 07:20 PM|只看該作者
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很有用的資訊吔,感謝原PO!
將確實的練習看看!




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