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樓主: love98736

改掉4個毛病,羽毛球進步快  關閉[複製鏈接]

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發表於 2014-6-13 11:51 PM|顯示全部樓層
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很不錯的知識~~
感謝分享!!!
不好好熱身對身體真的很傷

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發表於 2014-6-14 12:58 AM|顯示全部樓層
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天啊!! 我發現我很多都是錯的 要好好改了
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linbeach 該用戶已被刪除
發表於 2014-6-14 01:33 AM|顯示全部樓層
本帖最後由 linbeach 於 2014-6-14 01:34 AM 編輯

最重要的還是步伐~
其實羽毛球有70%是靠腳在打球呢~~
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發表於 2014-6-14 08:41 AM|顯示全部樓層
真的 光步法沒學好
有時候接球 真的超難接
要是剛好 在網前球
步法對了一下子就接到球
所以步法真的很重要
謝謝大大提供的的四點 我第四點也是跟跟說的一樣
打球玩 就走了 呵 怪不得隔天手背會痠痛

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發表於 2014-6-14 10:49 AM|顯示全部樓層
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感謝分享,打球的質量不好,大多是腳步不到位,沒辦法在較舒適位置擊球。




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發表於 2014-6-14 10:15 PM|顯示全部樓層

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rossi098 該用戶已被刪除
發表於 2014-6-17 10:54 PM|顯示全部樓層
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很受用的建議~~運動前充足的熱身,墊步的訓練很重要,還要正確的擊發球,不燃只會全身痠動,球也非不快!!

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發表於 2014-6-17 11:46 PM|顯示全部樓層
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樓主大大,原來你是念物理系的阿

計算角度和力道後,拿捏最好的路線公式

下次打球的時候,我會先算算看囉
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發表於 2014-6-18 07:40 AM|顯示全部樓層
分享使你變得更實在,可以使其他人感到快樂,分享是我們的動力。今天就來分享你的資訊、圖片或檔案吧。
下次記得要熱身了....
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落陽昭雪 該用戶已被刪除
發表於 2014-6-18 09:33 AM|顯示全部樓層
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感謝大大的分享~原來自己有些時候感覺打球不太有力量 就是錯誤的姿勢造成的!
感謝大大的分享!!




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vincentgold 該用戶已被刪除
發表於 2014-6-18 03:22 PM|顯示全部樓層
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受益良多,受用無窮,感謝分享!

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發表於 2014-6-18 10:53 PM|顯示全部樓層
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羽球基本上是很劇烈的運動,所以受傷機會特別高,我也是每次打球前都要熱很久,結果每次都被催促XD

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eyny20130101 該用戶已被刪除
發表於 2014-6-18 11:32 PM|顯示全部樓層

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  初級幼兒生(0/30)

~豪豪好~

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發表於 2014-6-19 10:26 AM|顯示全部樓層
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發表於 2014-6-19 10:29 AM|顯示全部樓層
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IMHO, 與其說步法不如講控制身體(重心)──如何以最佳姿勢擊球!




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