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樓主: ttaurus

[問題] 最近肚子一直大起來 關閉[複製鏈接]

lone-com 該用戶已被刪除
發表於 2013-11-10 09:47 AM|顯示全部樓層
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太就沒運動吧~加上最近又是冬天熱量又比較會屯積

多喝水~促進新陳代謝吧
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發表於 2013-11-10 10:07 AM|顯示全部樓層
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有氧運動~每天跑30分就好
一個禮拜最少跑4天
就很難有肚子了
但要跑到會喘+流汗才有用

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發表於 2013-11-10 10:20 AM|顯示全部樓層
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冬天到了  總要脂肪囤積過冬吧

可能是身體本能  想要禦寒
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發表於 2013-11-10 10:50 AM|顯示全部樓層
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我也一樣
聽人家說 是因為都沒運動
然後下班都坐在電腦前

這樣肚子也會大很快 >"<

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發表於 2013-11-10 10:58 AM|顯示全部樓層
多運動吧!!去慢跑或騎腳踏車1小時 飲食再去控制應該會很快~




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  中學生(1000/4000)

糖做的老虎

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發表於 2013-11-10 12:49 PM|顯示全部樓層
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發表於 2013-11-10 02:14 PM|顯示全部樓層
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發表於 2013-11-10 05:51 PM|顯示全部樓層
這就是要多多運動了啦~少吃多動~而且保持一定的飲食運動習慣~
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palau77 該用戶已被刪除
發表於 2013-11-10 11:08 PM|顯示全部樓層
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多吃蔬菜,睡前花一點時間做仰臥起坐,效果最快~

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  初級幼兒生(0/30)

Green tea_勳

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發表於 2013-11-10 11:22 PM|顯示全部樓層
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吃飽盡量不要坐著 走些路吧

大多都吃飽就坐著

宿便要靠運動排出囉~

還是避免吃肉一陣子 很快肚子就會消了




你好  很高興認識你!!
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發表於 2013-11-10 11:34 PM|顯示全部樓層
聽說 宿便是不純在的 只是 商人賺錢的說法
就是胖了啦
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發表於 2013-11-10 11:37 PM|顯示全部樓層
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請問你是男生女生阿

男生肚子大起來可能要去看醫生
女生肚子大起來先去驗孕看看

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發表於 2013-11-11 04:20 PM|顯示全部樓層
飲食控制加上運動,我覺得慢跑的效果不錯,除了可以讓肚子瘦下來,讓身體順暢排汗也有助於其他機能正常運作,精神好注意力容易集中。
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liping572 該用戶已被刪除
發表於 2013-11-11 04:51 PM|顯示全部樓層
你應該不是吃飽就坐著吧!!
這就是跟你說~該起來走一走了
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發表於 2013-11-11 05:45 PM|顯示全部樓層
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檢查肝是不是有問題,肝出問題時肚子會大起來,做個檢查有好無壞




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