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[問題]有人敲過膽經嗎?[複製鏈接]

xvejqh 該用戶已被刪除
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樓主
發表於 2013-2-17 04:52 PM|只看該作者|倒序瀏覽
前陣子我在逛馬克媽媽的部落格
文中提及敲膽經可以瘦大腿
不知有人嚐試過嗎?效果如何呢?
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weyst4 該用戶已被刪除
頭香
發表於 2013-2-18 03:28 AM|只看該作者
成為伊莉的版主,你將獲得更高級和無限的權限。把你感興趣的版面一步步地發展和豐盛,那種滿足感等著你來嚐嚐喔。
我也有看到馬克媽媽的分享耶,
而且圖解畫得很仔細且超有趣,
另外,
貴婦奈奈的減肥書也有提到敲膽經喔,
我很想嘗試,
不過我怕痛,
如果敲不痛是不是就代表沒效?

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發表於 2013-2-18 08:56 AM|只看該作者
這個圖給你參考看看

我會敲膽經也是因為馬克媽媽
但是要說有效的話
要敲一段時間才看得出來
網路上有人說是三個月啦
我自己是覺得要靠運動+飲食控制效果會比較明顯
運動我是慢跑
飲食控制少吃
或是可以吃看看纖媚控制食慾效果還不錯
...
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zao3an1 該用戶已被刪除
4
發表於 2013-2-18 03:47 PM|只看該作者
我也敲過
不過是看某本瑜珈書看到的
我自己是還有配合診所的藥、運動
再加上少許的飲食控制
(說到這就覺得感謝林黑潮醫生,因為整個療程有效所以節食部分比例超級少^^)
效果整體而言之不錯
但是就比較沒辦法知道敲膽經的效果了...

如果覺得不放心或是不確定效果
我覺得先去給醫師看過也是個不錯的選擇
當然最終運動還是最重要的~~...
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陳路易 該用戶已被刪除
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發表於 2013-3-9 08:07 AM|只看該作者
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我也有聽過敲膽經,但是很少實施,也不知道要敲多大力




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irene995 該用戶已被刪除
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發表於 2013-3-9 01:05 PM|只看該作者
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我也有敲過膽經,但是很痛,而且很懶的敲 因為我太忙了 回家就快躺平了
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發表於 2013-3-9 02:02 PM|只看該作者
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那好像要敲一段時間成果才明顯,
那要很有恆心...
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發表於 2013-4-4 03:21 PM|只看該作者
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可以敲
但是沒必要每天敲
若是手不夠長
可以用點工具

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hizizi 該用戶已被刪除
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發表於 2013-4-4 05:36 PM|只看該作者
有耶 我朋友說她高中時就靠敲腿瘦下來的
當時高三邊念書又怕發胖 所以就一邊念一邊敲
瘦了5公斤呢
不過我想還是會搭配其他的方法一起啦
比如說吃飽飯不要直接坐 至少站30分鐘
能站就不要坐 不然還是會胖回來
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raylaup 該用戶已被刪除
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發表於 2013-4-12 01:49 PM|只看該作者
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我之前狂敲敲到瘀青
不過後來買了蠍尾刷代替用手敲
一樣的膽經但是用蠍尾刷
穿褲子大腿真的鬆了點
但是我有在運動所以我也不知道單純敲膽經效果好不好
不過寧可信其有囉!




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