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[討論] 音樂對於重量訓練的幫助?[複製鏈接]

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發表於 2012-9-5 08:10 AM|顯示全部樓層
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不知道各位是否感覺到再做重量訓練的時後聽音樂會變得更有動力?我只要聽到聯合公園的歌,做重就特別有勁。不知道各位都聽什麼音樂做重?

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發表於 2012-9-5 09:27 AM|顯示全部樓層
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看韓國MV
看一些美女 肌肉猛男帥哥
要OS 我也可以 我也可以 再十下在十下
增加你得動力
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發表於 2012-9-5 02:16 PM|顯示全部樓層
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健身房音樂不能自己控制 放什麼就聽什麼 不習慣戴耳機練
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2518315305 該用戶已被刪除
發表於 2012-9-5 04:13 PM|顯示全部樓層
聽朋友的毒嘴最有用了。只要稍微講講,就會多做一兩組。
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發表於 2012-9-5 04:15 PM|顯示全部樓層
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我一定要聽音樂,可以增加50%的動力。




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發表於 2012-9-5 06:17 PM|顯示全部樓層
ROCK一點的音樂~小弟也會比較有動力
我也試過沒音樂做~很乾~很無聊~!!
最近喜歡~放一首歌 然後啞鈴狂舉~直到歌結束下一首歌前奏在停
超爽的~!!
嗨.....
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nick16888 發表於 2012-9-5 02:16 PM
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健身房音樂不能自己控制 放什麼就聽什麼 不習慣戴耳機練

我是在家自己練,所以音樂就放自己想廳的。

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發表於 2012-9-5 09:17 PM|顯示全部樓層
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z062383705 發表於 2012-9-5 09:27 AM
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看韓國MV
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要OS 我也可以 我也可以 再十下在十下

其實我看a片也會特別激發我的潛力,原本只能做幾下而以就變得很能做,可惜事後會超累超酸的。...
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發表於 2012-9-17 07:17 AM|顯示全部樓層
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有用.
但是沒有比一起練的夥伴更有用.
有夥伴真是好事.尤其是找跟自己等級差不多的夥伴效果更好.
因為我不想輸他.所以要跟上重量和組數都有明顯的增加.
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發表於 2012-9-17 09:27 AM|顯示全部樓層
flyman1172001 發表於 2012-9-17 07:17 AM
下載: 訪客無法瀏覽下載點,請先 註冊登入會員

有用.
但是沒有比一起練的夥伴更有用.
有夥伴真是好事.尤其是找跟自己等級差不多的夥伴效果更好.

喜歡的人有男朋友,看著情敵的照片練不知為何更有動力。...
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發表於 2012-9-17 10:30 AM|顯示全部樓層
如果專注力夠,可以一直做下去,聽音樂反而會妨礙到,但是如果你沒辦法很專心地做,聽音樂是有幫助的
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發表於 2012-9-17 01:03 PM|顯示全部樓層
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沒錯 不在乎什麼音樂
只有節奏夠重 可以跟著tempo一上一下或舉起放下
就是重訓的好音樂

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發表於 2012-10-3 07:18 PM|顯示全部樓層
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我健身時喜歡聽西洋熱門歌曲,碰,碰,碰的,比較有活力,練起來也比較起勁~~
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littlemindow 該用戶已被刪除
發表於 2012-10-4 10:35 PM|顯示全部樓層
節奏快的音樂會讓自己感覺比較愉快也做的比較high
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發表於 2012-10-11 05:10 AM|顯示全部樓層
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我傾向於做有氧時聽流行樂,重訓時有沒有音樂沒差,我都聽iPod,重訓時放一台在口袋感覺很礙事.




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