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[問題]吃什麼,可幫助提高專注力? 關閉[複製鏈接]

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發表於 2012-6-21 09:50 PM|只看該作者
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我覺得人蔘不錯~味道清新~泡個蔘鬚茶~提神也能夠提高專注力
不需要整根人蔘~也有不錯效果


成為伊莉的版主,你將獲得更高級和無限的權限。把你感興趣的版面一步步地發展和豐盛,那種滿足感等著你來嚐嚐喔。

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塞滿滿 該用戶已被刪除
47
發表於 2012-7-29 11:29 AM|只看該作者
通常注意力應該是跟睡眠精神有關係
如果睡眠不好 精神差 注意力就很容易分散
像以前我也是常熬夜 結果隔天去上班都是精神很差
一直恍神 還有打瞌睡
後來是調整了生理作息運動 還有吃保健品才改善蠻多的
以前都會喝些蜆精之類的 想增加自己的精神
但後來看到說 那種飲料其實糖分高的嚇人 我就不敢喝了...
改吃福馬康綜合維他命 因為是從瑞士原廠進口 比較安心
...
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j0930496611 該用戶已被刪除
48
發表於 2012-7-29 01:54 PM|只看該作者
喝蠻牛,吃b群提神
站著做事情比較不會想睡
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1january 該用戶已被刪除
49
發表於 2012-7-29 05:34 PM|只看該作者
吃人比較快,不過有的人要慢慢吃,有的人要生吞活剝,吃生鮮的......現在開始可以放輕鬆了。
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KING阿瑋 該用戶已被刪除
50
發表於 2012-8-2 03:06 AM|只看該作者
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發表於 2012-8-2 08:28 AM|只看該作者
若有安裝色情守門員,可用無界、自由門等軟件瀏覽伊莉。或使用以下網址瀏覽伊莉: http://www.eyny.com:81/index.php
專注力是一種很複雜的身心互動~也是非常消耗腦部的能量!
一個人如果想要思緒清晰 專注力集中來好好的考試~ 好好的睡~
好好的工作~ 好好的冥想~ 那就一定得好好的吃!!

第一:你一定要天天保持均衡飲食~ 五大營養缺一不可
在你日常生活中的飲食一定要有蛋白質~醣類~脂肪~
維生素~以以及礦 物質這五大營養素!!

第二:早餐一定要吃~不只是非吃不可 而且還要吃的對!!
...
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