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[分享]晚餐不吃澱粉就會瘦!! 兩個月 8KG~ [複製鏈接]

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發表於 2019-8-18 11:41 PM 來自手機|只看該作者
若對尊貴或贊助會員有任何疑問,歡迎向我們查詢。我們的即時通或MSN: admin@eyny.com
平常澱粉本來就容易吃超標,有要運動的話再吃就好。
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發表於 2019-8-19 05:59 PM|只看該作者
我晚餐不太吃澱粉類的,也沒有瘦
我覺得同時要不吃澱粉和晚餐早點吃
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發表於 2019-8-20 09:14 PM|只看該作者
分享使你變得更實在,可以使其他人感到快樂,分享是我們的動力。今天就來分享你的資訊、圖片或檔案吧。
其實澱粉跟糖戒掉真的瘦很多
只是做不到阿....
比起規則運動還困難

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發表於 2019-8-21 08:29 PM|只看該作者
若有安裝色情守門員,可用無界、自由門等軟件瀏覽伊莉。或使用以下網址瀏覽伊莉: http://www.eyny.com:81/index.php

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發表於 2021-6-7 10:55 PM|只看該作者
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冏....看不到
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發表於 2021-6-19 04:18 PM|只看該作者
不是長久之計阿~尤其被工作累個半死的時候
久了之後身體狀況不會太好

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發表於 2021-6-27 10:58 PM|只看該作者
如果瀏覽伊莉時速度太慢或無法連接,可以使用其他分流瀏覽伊莉,www01.eyny.com(02,03)。
戒澱粉好難。謝謝分享。要朝著樓主的目標邁進。

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發表於 2021-7-4 08:30 AM|只看該作者
這個方法是目前看到最好的減肥法
當然像是樓主還有搭配運動更好
這種減肥法不用刻意節食 不用去辛苦的計算熱量
不用說這個不能吃那個不能吃
樓主不是第一個用這個方法的人
小弟以前減肥的時候也是晚餐不吃米飯
大多去自助餐店買菜肉
早午餐也正常吃
後來有去研究才發現到 我們一般人一天吃太多澱粉了
像是米飯 麵 麵包 甚至喝的珍奶 那些都是澱粉
...
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發表於 2021-7-10 12:22 PM|只看該作者
謝謝分享
這樣的話也不會一下次改變太多
讓自己不適應

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發表於 2021-7-24 09:31 AM|只看該作者
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謝謝分享
我自己是168,感覺效果不錯。而且中午還特別跑去買低GI便當,精神也不會影響。




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