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樓主: miucoo

[討論] 減肥中的大家也都喝無糖的飲料嗎 [複製鏈接]

milosq 該用戶已被刪除
發表於 2012-7-11 08:27 PM|顯示全部樓層
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有糖飲料要少喝
不然很容易胖

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發表於 2012-7-12 01:10 PM|顯示全部樓層
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其實應該飲料都不要喝~就喝白開水~
不然就是自己用泡的~真的茶葉那種~~
因該是最有成效~
但喝習慣後就算一周減到只剩2.3次~喝無糖或三分糖了~
還是借不掉完全不喝阿~!!
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發表於 2012-7-17 04:59 PM|顯示全部樓層
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喝 白開水最好了

但是偶爾會口癢 喝無糖綠

但是喝冰水 對減肥是很不好的 !
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ariel艾 該用戶已被刪除
發表於 2012-7-17 06:42 PM|顯示全部樓層
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減肥中我以喝白開水為主~除非真的受不了我才會去買無糖茶來喝
因為要我整個月只喝水不太可能~如果當天基本熱量攝取少一點的話
我會喝果汁或是低糖豆漿~
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發表於 2012-7-17 07:58 PM|顯示全部樓層
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夏天比冬天胖啊    夏天愛吃冰愛喝冰飲啊   好可怕歐





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發表於 2012-8-5 04:12 PM|顯示全部樓層
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有糖就等於有熱量囉!
要減肥時當然能夠減少過多的熱量吸收最好
像我是泡冷泡茶…有味道又無糖
味道也不錯…可以參考看看
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b6791012 該用戶已被刪除
發表於 2012-8-9 11:05 PM|顯示全部樓層
我都用控制食量的再減跟運動~~每朝好難喝~
喝完都有一種嘔吐感~~無糖的茶還比較好喝
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elie81731 該用戶已被刪除
發表於 2012-8-11 04:18 PM|顯示全部樓層
成為伊莉的版主,你將獲得更高級和無限的權限。把你感興趣的版面一步步地發展和豐盛,那種滿足感等著你來嚐嚐喔。
我都喝自己泡的無糖綠茶,但是喝太多會不想喝白開水,這樣子也不太好~
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發表於 2012-8-13 07:20 PM|顯示全部樓層
無糖才是好的阿...多喝水比多喝茶更好....順便訓練自己吃清淡的食物....減肥的效果會更好喔....也比較不會造成身體水腫
.....
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發表於 2012-8-13 08:41 PM|顯示全部樓層
我都白開水+無糖調味茶包(烏龍茶,薄荷茶,白桃烏龍....等等)
不喜歡喝白開水的人可以這樣喝~也比較省錢




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發表於 2016-8-31 04:25 PM|顯示全部樓層
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winiy 該用戶已被刪除
發表於 2016-9-1 04:40 PM|顯示全部樓層
其實現在無糖飲料也越來越多選擇,尤其是無糖茶類飲料。一開始會有點不習慣,但慢慢就會習慣無糖的飲料。反而現在喝有糖飲料會不習慣。

如果要喝手搖茶,我會選擇無糖檸檬紅茶或綠茶。
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發表於 2016-9-1 07:49 PM|顯示全部樓層
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喝白開水比較好,代謝好也比較容易循環。
外面的飲料有沒有糖對身體的負擔都大。
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發表於 2016-9-2 10:55 AM|顯示全部樓層
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大家都說喝水最好!
而且每天還不能低於2000,也不能過量,尤其晚上別喝太多,以免隔天水腫!
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rockrj01 該用戶已被刪除
發表於 2016-9-2 11:52 PM|顯示全部樓層
是啊!真的很想喝時
無糖的茶還能接受




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