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[問題]怎樣比較容易長高? 關閉[複製鏈接]

civ234255 該用戶已被刪除
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發表於 2011-7-22 04:21 PM|只看該作者
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好像要睡得夠多才會長高
但是跟遺傳也有很大的關係
如果你已經是不太會長高的年紀了
就去買鞋墊吧!!!!!真的是很棒!!!!
我每天都用!!!!!
最好是買那種矽膠透明的  因為他跟鞋子的合適度最好
不太挑鞋放!!!甚麼都可以放!!!!!
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發表於 2011-7-22 04:27 PM|只看該作者
世俗觀念 喝牛奶 運動 ~

小弟來點不一樣的 多多攝取具有膠質性的食物
也可洽詢中醫師 吃中藥還可調理身體!!!!但要選對醫師開對藥
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發表於 2011-7-22 04:46 PM|只看該作者
10鐘以前睡覺 最好

每天喝牛奶 尤其是最關鍵 男生 國一到高二階段 成長 最快 要好好把握

運動 打籃球跟跳繩
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eminem18 該用戶已被刪除
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發表於 2011-7-22 06:00 PM|只看該作者
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打球~多喝牛奶...
還有中藥行都有再買轉骨的
看到一堆媽媽去買給小孩喝
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發表於 2011-7-22 10:27 PM|只看該作者
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我覺得是多吃 多睡 在生長的期間 長的教快 但不是吃飽就睡喔




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發表於 2011-7-22 11:25 PM|只看該作者
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[i=s] 本帖最後由 abcdefgwtw 於 2011-7-22 11:28 PM 編輯 [/i]

千萬不要聽信打籃球
你只要連續打超過一小時 對腳的傷害是很大的 肌肉過度使用 可能會長不高 (你可以跳繩阿 反正我之前也是因為以為打籃球可以長高 但是腳受很多傷 很後悔當初不該如此
均衡飲食很重要 誰說喝牛奶好的 現在的牛不是都打抗生素
你敢說你一定喝不到抗生素?(別傻了)
深綠色蔬菜 鈣質就一堆了 牛奶?喝下去搞不好一堆病
...
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發表於 2011-7-22 11:25 PM|只看該作者
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多做運動 慢跑 籃球 都是不錯的 另外可循復健科醫師
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自己DIY 該用戶已被刪除
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發表於 2011-7-22 11:31 PM|只看該作者
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據說打籃球會長高是因人而異

但換個方向想,培養運動習慣是很好的

我個人比較建議11點前睡  加油!!

還是請教專業的醫生吧QQ

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發表於 2011-7-23 12:03 AM|只看該作者
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我覺得還是多運動最有效
其他的其實不一定

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80582 該用戶已被刪除
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發表於 2011-7-23 03:11 PM|只看該作者
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douglastg 該用戶已被刪除
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發表於 2011-7-23 03:36 PM|只看該作者
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請問大大的年紀是??若還在發育期,建議多游泳打籃球,也可以去買一些營養食品來加強.

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盜帥_留香 該用戶已被刪除
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發表於 2011-7-24 09:36 PM|只看該作者
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作息正常
不要過度重訓
多喝牛奶多跳多曬太陽
時間到了該長就會長

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發表於 2011-7-25 03:35 AM|只看該作者
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早睡早起 多補充鈣質 多運動 心裡要無壓力
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