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拳擊手跟摔角選手的訓練方式不一樣嗎?[複製鏈接]

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發表於 2011-2-27 11:32 PM|顯示全部樓層
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拳擊手跟摔角選手的訓練方式不一樣嗎?

是哪裡不一樣有人能講解一下嗎?

我覺得拳擊手因為常常跑步.有氧 大部分體型不大隻為何拳頭威力這麼強 拳頭磅數這麼高?

肌肉也不會很大 當然壯的 大隻的也很有 但是跟摔角選手比 還算小隻


科學有證實 有肌肉的體格 體重越重的的人擊出的拳頭威力也越重

為何摔角選手人高馬大又壯體重一堆250磅起跳的選手用拳擊機打出來的拳頭磅數會不如一些體型較小的拳擊手?
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發表於 2011-3-9 09:17 PM|顯示全部樓層
摔角我不太懂
但我想摔角的主要攻擊並不是出拳出腳
所以他純粹是和一般人一樣揮出拳頭
因為他的重點不再此
但是拳擊手的攻擊就只有拳頭
所以他出拳時候十分強調必須腳帶腰轉載帶出拳頭,也就是以全身力量出拳
所以當然重多了
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發表於 2011-3-16 06:08 PM|顯示全部樓層
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拳擊是爆發力吧
摔角是肌耐力吧
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發表於 2011-3-17 08:59 PM|顯示全部樓層
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拳擊的重點在雙方距離的保持
跟對弱點精確的打擊
還有如何連擊
一拳打幾磅對拳擊不是最重要的

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發表於 2011-3-17 11:41 PM|顯示全部樓層
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請問樓主
有沒有資料可以分享?
還蠻好奇的
250磅的摔角選手出拳磅數比不上體型小的拳擊手
那是小多少??  


同量級下
拳擊手搭載的是出拳特化的肌肉
分別是小腿肌 股四頭 背肌 三頭肌
以及幫助傳遞力量的肌群(ex:核心肌群的下背 ,腹肌)

而摔角選手的訓練
...
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發表於 2011-3-18 11:13 PM|顯示全部樓層
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訓練的部位不同

還有比賽訴求也不同

甚至攻擊方式也不同

拳擊手 基本上是追求拳頭的命中率及閃避的步伐

所以他們腳力是非常驚人的

然而摔角手必須貼身肉搏 投打摔都要面面俱到

鍛鍊的位置可以說必須全方位

要有非常強大的耐打跟回復力

所以幾乎全身都是肌肉

當然最重要的是柔軟度
...
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發表於 2011-3-29 10:25 PM|顯示全部樓層
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摔角跟拳擊的訓練方式不同!!摔角跟角力以及柔道還有桑勃都是屬於摔技的格鬥!而拳擊是屬於打擊系!
拳擊手有體重的限制要很控制飲食碳水化合物以及熱量的攝取!拳擊手只需要加強某些肌群!太過於發達
會影響移動以及出拳的速度!有些肌群對於拳擊手是不必要的!摔角並沒有像拳擊那麼大的限制!摔角手可隨意加強肌群!也因為需要舉起自己體重一半或是一樣重的對手!相對的對於力量的要求很大!沒有粗大的肌群怎可能舉的起來?抓的起來?甚至摔拋丟對手呢?打出的磅數不高是因為性質不同!摔角是抓摔!拳擊是打擊!不習慣也不太會使用也沒什麼鍛鍊過拳頭!不懂得技巧!就像肌肉發達但不表示他投出的球速會像投手那樣快!就像馬拉松跟短跑選手一樣都是跑步!但是性質不同!馬拉松是耐力!而短跑是爆發力!看看馬拉松跟短跑選手體格就知道了!!...
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發表於 2011-4-9 06:35 AM|顯示全部樓層
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差多囉~為什麼人家說拳擊手就像一座移動砲台
就是因為拳擊手的下盤穩健,出拳迅速有力
所以依靠的是肌耐力
而摔角其實比較正統的打法是需要運用技巧的
畢竟在摔角比賽裡幾乎甚麼動作都有
摔角反而注重的爆發力

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