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[問題] 天冷打籃球 關閉[複製鏈接]

an0419 該用戶已被刪除
發表於 2009-12-26 02:36 PM|顯示全部樓層
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天冷打球...就是要做足熱身再上場..避免受傷...
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發表於 2009-12-26 02:37 PM|顯示全部樓層
成為伊莉的版主,你將獲得更高級和無限的權限。把你感興趣的版面一步步地發展和豐盛,那種滿足感等著你來嚐嚐喔。
天冷還好 就練練球 作功課也是很重要的
只要有內搭背心還好 穿的暖就好 但要熱身 冬天慢熱 也容易受傷 大都是沒熱身
國外都熱身一小時以上了  不要說 幹嘛要那麼久 就上啦  但正確的運動 才能達到效果
按步就班 會更有成就感 打球是運動的一部份 在此之前重訓跟暖身都是必備的
重訓也要熱身 沒有人沒熱身就可以拉單槓二十多下吧 會拉傷跟受傷
...
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ireneandy



    天冷 就是 運動!!

把身體 給熱開!!

這樣 比較 不會 寒冷!!
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wii24680



    是阿!!

在室外 要做好 熱身 筋也要拉開!!

不然 容易 受傷!

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發表於 2009-12-26 06:03 PM|顯示全部樓層
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如果冷到不行
那還是算了
身體重要啊!!




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發表於 2009-12-26 06:19 PM|顯示全部樓層
分享使你變得更實在,可以使其他人感到快樂,分享是我們的動力。今天就來分享你的資訊、圖片或檔案吧。
天氣冷還是像平常一樣出去打球,
只是要記得衣服要穿暖一些!
然後真的要作好暖身運動,才上場打球,
不然天氣冷會很容易受傷的!

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發表於 2009-12-26 07:17 PM|顯示全部樓層
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天冷打球的話
一定要有足夠的熱身

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nowizki900 該用戶已被刪除
發表於 2009-12-26 08:09 PM|顯示全部樓層
所有積分大於負-100的壞孩子,將可獲得重新機會成為懲罰生,權限跟幼兒生一樣。
打了球就不冷了阿....天氣冷室外照打不誤!
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發表於 2009-12-26 09:45 PM|顯示全部樓層
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應該是窩在棉被比較多~~~

不過熱身真的很重要~~~

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發表於 2009-12-26 10:01 PM|顯示全部樓層
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只要身體熱開~~~甚麼是都好辦




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發表於 2009-12-26 10:05 PM|顯示全部樓層
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下午有點太陽的時候會出去
夏天都是晚上
冬天下午就很冷了=

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我覺得手打熱了最重要啦  不然球都投不進
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x650911 該用戶已被刪除
發表於 2009-12-26 10:11 PM|顯示全部樓層

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邊打邊熱身
衣服又可以慢慢脫掉囉
天冷也是OK的

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還是想打球, 不過真的會有點冷, 手指感覺都熱不開來呀




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