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樓主: dian30928
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[問題]天冷打籃球 關閉[複製鏈接]

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發表於 2009-12-24 08:47 PM|只看該作者
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挑一天比較不冷的
剛開始先把身體筋骨熱好 再激烈運動

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a608172004 該用戶已被刪除
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發表於 2009-12-24 09:03 PM|只看該作者
所有積分大於負-100的壞孩子,將可獲得重新機會成為懲罰生,權限跟幼兒生一樣。
其實冷天氣打球最痛苦是一開始
等個幾場熱開之後真的很舒服
而且打完球都不太會冷了
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0647 該用戶已被刪除
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發表於 2009-12-24 10:15 PM|只看該作者
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心中的熱血

在哪個季節都一樣
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gg98789 該用戶已被刪除
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發表於 2009-12-26 03:54 AM|只看該作者
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其實天氣冷我都很怕去打球,
因為常常熱身都熱不開,要熱很久!!
而且冬天流和冷風一吹,又怕感冒,也怕冬天手指比較僵硬,
容易吃蘿蔔~~冬天真不是運動的季節啊!!

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發表於 2009-12-26 11:35 AM|只看該作者
以前都會去打
但是一到球場發現人數少到三打三都不行
乾脆就不去了..




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發表於 2009-12-26 12:49 PM|只看該作者
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不管天冷天熱
都還是想出去動一動~
熱開後~其實都沒差~
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發表於 2009-12-26 12:53 PM|只看該作者
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個人就嘗過天冷打球的苦頭
不只要做好保暖 還要長時間的熱身
當熱身不夠就下場打球
身體僵硬不說 還容易受傷
想打一輩子的球友們
做好熱身喔
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發表於 2009-12-26 01:00 PM|只看該作者
台灣沒什麼室內球場...所以想打球還是得到室外去...多穿幾件就好了...
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發表於 2009-12-26 01:12 PM|只看該作者
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天氣冷打球真的很容易受傷啊
請大家一定要確實做好熱身運動
小弟這幾天又因為熱身不足,左肩肌肉發炎修養中
說真的,我也不知道做了什麼動作會這樣?
只知道打完籃球的隔天,我的左手就舉不起來了!
[

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發表於 2009-12-26 01:16 PM|只看該作者
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天冷天熱都打球阿

畢竟

運動身體好

道哪打球阿  有框的地方= =




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發表於 2009-12-26 02:01 PM|只看該作者
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只要熱身作足,
天氣冷一樣可以打球吧!
打一打身體就熱起來了,
反而覺得沒那麼冷了
若新密碼無法使用,可能是數據未更新。請使用舊密碼看看。

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GN02405244 該用戶已被刪除
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發表於 2009-12-26 02:02 PM|只看該作者
天氣冷
誰會出去阿
如果低於十度
誰會想出去
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jasonsj12 該用戶已被刪除
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發表於 2009-12-26 02:15 PM|只看該作者
打電腦的NBA2K9
包準不會受傷
而且很有臨場感喔
哈哈

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發表於 2009-12-26 02:20 PM|只看該作者
多帶一件保暖的外套  
一定要熱身
天冷不用怕 打球的時後 不會想那麼多 呵呵
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發表於 2009-12-26 02:31 PM|只看該作者
回復
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dian30928

天氣冷和下雨我大多是重訓。
因為平常也沒這麼多時間重訓,重訓對籃球也是很重要哩。




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