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[轉載] 飯後不發胖的7個好習慣[複製鏈接]

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發表於 2009-10-23 02:11 AM|顯示全部樓層
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      燒烤後吃根香蕉   燒烤後吃根香蕉。燒烤類食品會產生較多的苯並芘等致癌物。軍事醫學科學院食品與營養系博士芮莉莉表示,最新研究發現,香蕉能在一定程度上抑制苯並芘的致癌作用,保護胃腸。
  喝杯芹菜汁
  吃得太油膩,喝杯芹菜汁。芮莉莉介紹說,如果一餐中吃的油膩食物較多,喝杯糖分低、纖維素含量高的芹菜汁大有裨益。芹菜中的纖維素可以帶走部分脂肪。
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發表於 2009-10-23 09:59 PM|顯示全部樓層
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現在飯後要多注意一些
不然真的很容易發胖
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chouyu1 該用戶已被刪除
發表於 2009-10-23 10:23 PM|顯示全部樓層
身體多酵素 才健康 我一定要有效速拉 酵素
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200601 該用戶已被刪除
發表於 2009-10-23 10:34 PM|顯示全部樓層
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很不錯的內容,以後會多注意,以免愈來愈肥~~
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發表於 2009-10-24 09:13 AM|顯示全部樓層
嗯嗯 原來如此有一些事情還蠻容易做到的
像是香蕉就很容易做到




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garyqchung 該用戶已被刪除
發表於 2009-10-24 10:16 AM|顯示全部樓層
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呵呵 這些飯後食物都很好
不過要想不發胖
還是控制好飲食量比較好
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abuqueque 該用戶已被刪除
發表於 2009-10-24 10:46 AM|顯示全部樓層
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潤肺止咳,飯後吃個柿子。

correct .....
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發表於 2009-10-24 08:05 PM|顯示全部樓層
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吃完火鍋喝優酪乳真的不錯喔,隔天的腸胃會很順暢呢,不過還是不要抱著不良的心態嘗試喔,若是吃了吃到飽的火鍋,大吃大喝之後享用優酪乳幫助消化的話,可不一定有效喔
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rongyian 該用戶已被刪除
發表於 2009-10-26 03:35 PM|顯示全部樓層
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橘皮水要怎麼用呀?!
最近是橘子的盛產節了
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發表於 2009-10-27 12:22 AM|顯示全部樓層
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反正少吃點飯就比較不會胖
不要吃太飽就對了




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somnus128 該用戶已被刪除
發表於 2009-10-29 02:29 AM|顯示全部樓層
所有積分大於負-100的壞孩子,將可獲得重新機會成為懲罰生,權限跟幼兒生一樣。
芹菜汁要加什麼糖!!
可以加寡糖或果糖還是葡萄糖?!!

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somnus128 該用戶已被刪除
發表於 2009-10-29 02:29 AM|顯示全部樓層
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芹菜汁要加什麼糖!!
可以加寡糖或果糖還是葡萄糖?!!
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  小學生(200/1000)

粉紅小瓶子

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發表於 2009-10-29 01:15 PM|顯示全部樓層

但是有些東西我還是不太敢喝
尤其芹菜汁

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我不是香奈兒 該用戶已被刪除
發表於 2009-10-29 04:49 PM|顯示全部樓層
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不如少吃點
多動點...
不然還要吃那些食物下去
我看小肚子應該會跑出來見人吧

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id9843 該用戶已被刪除
發表於 2009-10-30 12:04 AM|顯示全部樓層
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好像細嚼慢嚥比較有用吧   不知道 飯前喝水有沒有用




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