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減肥[複製鏈接]

26881413 該用戶已被刪除
發表於 2009-8-26 02:52 PM|顯示全部樓層
肚子的肉軟軟的

和肚子肉紮實

哪個比教好減?

肉紮實怎麼減?
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a814115 該用戶已被刪除
發表於 2009-8-26 06:17 PM|顯示全部樓層
加油 我精神上支持你  個人覺得自已ok就好了

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psptccl 該用戶已被刪除
發表於 2009-8-26 06:21 PM|顯示全部樓層
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肉軟軟比較好減吧
還是少吃多運動囉
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修炮暉 該用戶已被刪除
發表於 2009-8-26 06:33 PM|顯示全部樓層
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少吃多運動
要先做有氧運動消肥肉之後再來練肌肉
不然會變一坨

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  專 家(12000/24000)

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發表於 2009-8-26 10:22 PM|顯示全部樓層
我都覺得都很難減~

要靠飲食跟運動以較有用吧~




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發表於 2009-8-26 10:24 PM|顯示全部樓層
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不管是哪種
只要想減重
不外乎就是要控制飲食阿
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發表於 2009-8-26 10:25 PM|顯示全部樓層
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沒胖過


來亂的=ˇ=

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發表於 2009-8-26 10:26 PM|顯示全部樓層
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聽說如果是肌肉的話可能就瘦不下來哦
如果只是肉的話比較好減

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發表於 2009-12-11 08:31 PM|顯示全部樓層
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可以先減下來
到了理想的體重
然後再開始練肌肉

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發表於 2009-12-11 09:00 PM|顯示全部樓層
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當然是肚子肉紮實..減肥其實很簡單...不用花錢...又效率和毅力的運動..加上飲食控制就可以減肥成功了




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zxcv820807 該用戶已被刪除
發表於 2009-12-11 10:32 PM|顯示全部樓層
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當然是肉吧= =軟軟的才能減
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Smile` 該用戶已被刪除
發表於 2009-12-11 11:08 PM|顯示全部樓層
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仰臥起坐50下
每天 XDDDD

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發表於 2009-12-11 11:15 PM|顯示全部樓層
都很難減.大家都知道少吃多運動.但是很難做的到.不然世界上不就都沒胖子了
若有安裝色情守門員,可用無界、自由門等軟件瀏覽伊莉。或使用以下網址瀏覽伊莉: http://www.eyny.com:81/index.php

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最重要的是要有恆心拉
不要撐不久又放棄了




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