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[轉載]“夜貓子”OL保持健康苗條秘絕[複製鏈接]

GHGHKKFFF 該用戶已被刪除
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樓主
發表於 2009-7-14 05:51 PM|只看該作者|倒序瀏覽
“夜貓子”OL保持健康苗條秘絕  最近研究證明,睡眠不足與肥胖症聯系緊密。“夜貓子”OL該如何保持良好的身材呢?專家給大家以下建議。

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  1、為什麼老想吃
  倒班工作的人經常以吃東西來打發無聊或疲勞,因為晚上比較難以找到健康的食物,所以這些習慣可能會對減肥計劃有巨大的破壞。而且,身體的本能同樣也會跟你對著干:當睡眠被剝奪後,你更有可能想要吃高脂高卡路裡的食物。當缺乏睡眠時,身體會出現葡萄糖的盈余,這也會導致體重的增加。
...
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無風城 該用戶已被刪除
頭香
發表於 2009-7-15 06:18 AM|只看該作者
若有安裝色情守門員,可用無界、自由門等軟件瀏覽伊莉。或使用以下網址瀏覽伊莉: http://www.eyny.com:81/index.php
謝謝大大分享由衷感謝您推推推
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發表於 2009-7-15 08:26 AM|只看該作者
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有時得加班到很晚, 第二天又要早起上班, 不能總保持7-9小時的睡眠, 真是要命。
大大的話, 在下會銘記于心。 謝了

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jrcyklmzct 該用戶已被刪除
4
發表於 2009-7-16 11:49 AM|只看該作者
若對尊貴或贊助會員有任何疑問,歡迎向我們查詢。我們的即時通或MSN: admin@eyny.com
《康富木瓜酵素綜合蔬果精華錠》可藉清除大腸內累積廢物之方式,排除體內毒素,並增強腸道蠕動恢復,再吸收均衡的營養,維持腸道健康,使益菌增生恢復人體之免疫力,建立好的腸道環境,讓您通體順暢,享受健康。
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...
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poornd99 該用戶已被刪除
5
發表於 2009-7-16 05:14 PM|只看該作者
如果你忘記伊莉的密碼,請在登入時按右邊出現的 '找回密碼'。輸入相關資料後送出,系統就會把密碼寄到你的E-Mail。
謝謝大大~~收穫蠻多的~~像之前常常三班輪~~現在有方法可以試看看~~3Q




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發表於 2009-7-20 04:08 PM|只看該作者
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睡眠真的很重要
不過有時候因為外力因素~
常常無法正常睡
真的很糟糕~
成為伊莉的版主,你將獲得更高級和無限的權限。把你感興趣的版面一步步地發展和豐盛,那種滿足感等著你來嚐嚐喔。

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發表於 2009-8-3 10:06 AM|只看該作者
從現在起努力運動~
希望可以減的快一點!!

其實有夢想就萬事OK啦!!
自己的心才是最重要的
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rose19840915 該用戶已被刪除
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發表於 2009-8-3 12:08 PM|只看該作者
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恩~很有用 謝謝唷~~~
這些事情真的挺難控制的

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發表於 2009-8-3 06:47 PM|只看該作者
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謝謝大大的提供讓我可以得到這些很好的資訊
所有積分大於負-100的壞孩子,將可獲得重新機會成為懲罰生,權限跟幼兒生一樣。

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黑天使小夜 該用戶已被刪除
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發表於 2009-8-3 08:48 PM|只看該作者
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我好像當太久的夜貓子了...
會一時改不過睡眠時間...
但會試著努力看看的~
謝謝大大分享~




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ppp123gg 該用戶已被刪除
11
發表於 2009-8-3 09:48 PM|只看該作者
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謝謝你的分享
下一次來去試一試好了
這樣就不會因為倒班造成肥胖了

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發表於 2009-8-3 11:07 PM|只看該作者
所有積分大於負-100的壞孩子,將可獲得重新機會成為懲罰生,權限跟幼兒生一樣。
謝謝大大分享
當夜貓子總是對身體不好
又會影響身材
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發表於 2009-8-3 11:26 PM|只看該作者
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honey0927 該用戶已被刪除
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發表於 2009-8-4 12:54 AM|只看該作者
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之前就一直有看到報導..
每天的睡眠時間要睡足7~8小時..
對瘦身有幫助..
可是..實在做不到啊..
電視一看..就忘記時間啦..
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jessicawang507 該用戶已被刪除
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發表於 2009-8-4 09:30 PM|只看該作者
真的睡覺很重要捏...  除了減肥外, 皮膚也會變好~~




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