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[原創]地 獄 徒 手 蛤 蟆 式 爆 肌 訓 練  關閉[複製鏈接]

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發表於 2009-5-2 08:38 PM|只看該作者
肌肉真大 我也滿想健身的
有學到一些知識
所有積分大於負-100的壞孩子,將可獲得重新機會成為懲罰生,權限跟幼兒生一樣。

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發表於 2009-5-2 10:40 PM|只看該作者
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不會吧!
我可能做一組就爆了耶!
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johnson1122 該用戶已被刪除
18
發表於 2009-5-2 11:04 PM|只看該作者
大大真是太猛了
不過這對沒有一點基礎的來說 太吃力的
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發表於 2009-5-3 01:20 AM|只看該作者
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kimojyy 該用戶已被刪除
20
發表於 2009-5-3 09:55 AM|只看該作者
太厲害了!
不過…我做不了這麼多
有沒有初學者的。
這對我來說太難了!




分享使你變得更實在,可以使其他人感到快樂,分享是我們的動力。今天就來分享你的資訊、圖片或檔案吧。

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d330106 該用戶已被刪除
21
發表於 2009-5-3 02:44 PM|只看該作者
成為伊莉的版主,你將獲得更高級和無限的權限。把你感興趣的版面一步步地發展和豐盛,那種滿足感等著你來嚐嚐喔。
總共一千多下伏地挺身
這我也沒辦法
不過努力看看吧
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funke001 該用戶已被刪除
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發表於 2009-5-5 05:56 PM|只看該作者
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說真的我不想練成像這樣子好可怕的身材
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whitedrake 該用戶已被刪除
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發表於 2009-5-6 12:45 AM|只看該作者
成為伊莉的版主,你將獲得更高級和無限的權限。把你感興趣的版面一步步地發展和豐盛,那種滿足感等著你來嚐嚐喔。
很強呀~!!!!!!
實在佩服得五體投地。
讓我特然很在衝動跟你的方法。

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發表於 2009-5-6 06:52 PM|只看該作者
好大的肌肉唷
感覺很棒耶
感謝大大的分享
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發表於 2009-5-6 11:35 PM|只看該作者
成為伊莉的版主,你將獲得更高級和無限的權限。把你感興趣的版面一步步地發展和豐盛,那種滿足感等著你來嚐嚐喔。
大大看你的肌肉就飽了...
實在是太大塊了  士林大雞排都要靠邊站了...
真是佩服!!!




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67376830 該用戶已被刪除
26
發表於 2009-5-6 11:55 PM|只看該作者
不過這對沒有一點基礎的來說 太吃力的
所有積分大於負-100的壞孩子,將可獲得重新機會成為懲罰生,權限跟幼兒生一樣。

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k29302031 該用戶已被刪除
27
發表於 2009-5-7 03:33 PM|只看該作者
謝謝大大分享
我會試試看的~~~再次感謝~~~
分享使你變得更實在,可以使其他人感到快樂,分享是我們的動力。今天就來分享你的資訊、圖片或檔案吧。

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發表於 2009-5-7 10:37 PM|只看該作者
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要循序漸進吧
要初學者ㄧ開始就做這樣
反而很傷
建議初學者還是先從20下開始做起
有點基礎以後再照大大的方法

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ccdodo 該用戶已被刪除
29
發表於 2009-5-8 03:45 PM|只看該作者
若有安裝色情守門員,可用無界、自由門等軟件瀏覽伊莉。或使用以下網址瀏覽伊莉: http://www.eyny.com:81/index.php
請問大大!要如何將胸肌練厚使倒三角更明顯
所有積分大於負-100的壞孩子,將可獲得重新機會成為懲罰生,權限跟幼兒生一樣。

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67376830 該用戶已被刪除
30
發表於 2009-5-8 08:52 PM|只看該作者
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