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[討論] [慢跑]冬天跑步,服裝會穿著什麼?[複製鏈接]

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浮游中的靈魂

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發表於 2008-11-30 11:09 PM|顯示全部樓層
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夏天跑步,最爽的就是短衣短褲,
甚至看看運動場沒有女生時,有的男生還會脫掉上衣,只穿短褲跑步!

冬天到了!好像這樣的服裝,不容易流汗,而且感覺身體一直沒有溫度上升,
跑得覺得手腳越來越冰冷!

嘗試換穿長褲,改變還好,
如果換長袖,好像也沒啥改變,

如果穿薄的風衣夾克,類似熱身衣的效果,
可以把身體的熱氣聚集在上半身,
...
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發表於 2008-12-1 12:02 AM|顯示全部樓層
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冬天跑起來很不舒服  都沒夏天那種輕盈的感覺
而且每次跑完頭都被冷風吹的有點小暈
不知道有沒有解決的辦法
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quixoticalw 該用戶已被刪除
發表於 2008-12-1 12:18 AM|顯示全部樓層
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我覺得你說的沒錯!!
等到身體熱開了 就可以把外套脫掉
跑完步 把汗擦乾 再立刻穿上

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發表於 2008-12-2 10:19 AM|顯示全部樓層
先暖身之後
就穿一件風衣
記住!
是風衣!
開始跑步
之後就不要停一直跑
不然會冷掉
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發表於 2008-12-2 04:42 PM|顯示全部樓層
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先暖身之後
就穿一件風衣
記住!是風衣!
開始跑步之後就不要停了




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有夠無聊的人 該用戶已被刪除
發表於 2008-12-3 07:45 PM|顯示全部樓層
冬天跑步依樣穿著運動衣 運動褲
但是跑完之後要快點換上長褲 長袖 免得感冒
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發表於 2008-12-3 10:21 PM|顯示全部樓層
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保暖對跑步的人來說最重要
跑步前適當的熱身是必要
但在冬天當然不好熱 大家幾乎都是加減做點暖身就下去跑了
跑到身體暖開再把外保暖用的衣服脫掉 留下簡便的防風衣具
運動結束後 要把濕掉的衣服換下(有更衣間為前提)再穿上保暖的衣物
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發表於 2008-12-7 11:45 PM|顯示全部樓層

長袖長褲 的 運動服吧

當然是長褲長袖 啦  最好 準貝頭巾 或頭代  以防  敢冒唷  冬天跑步也要補充水份 冬天也要注意 不要跑太九  因為較冷 肌肉拉偒  也比較不容易發現

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發表於 2008-12-9 08:23 PM|顯示全部樓層
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風衣是很好的選擇。
有點不透風的情況下,身體散發的熱氣在裡面,這樣可以達到比較快的暖身效果。

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發表於 2009-2-7 02:30 PM|顯示全部樓層
可是穿風衣的話,流汗不就積在裡面?如果衣服濕漉漉地,應該也很容易感冒吧?
最近想練跑,這個問題也困擾我許久




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發表於 2009-2-8 02:46 AM|顯示全部樓層
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冬天都穿很厚的外套及長袖和長束褲及風褲!
等到身體熱開來了!
及銜接訓練的開始準備時都沒有脫
等到訓練開始時才開始脫掉後外套換上風衣及風褲

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發表於 2009-2-14 07:12 PM|顯示全部樓層
先穿長衣長褲一件風衣
暖身做操
然後就開始慢跑
流了一些汗之後就把風衣給脫了吧~
我是這樣的~
冬天感覺就是會黏著衣服跑 或者流不出汗來呢
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發表於 2009-2-14 08:53 PM|顯示全部樓層
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1.有點點冷的時候,穿一件排汗衫,短褲即可。
2.吹在皮膚上會有冷感時,就要穿長袖、長褲~
3.如果風在冷一點,就戴上帽子等等
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發表於 2009-3-16 01:46 AM|顯示全部樓層
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長的  慢跑衣阿  要彈性好換那種 可是很貴  
~~ 通常都是有牌子的   材質月好月貴

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thecoolman 該用戶已被刪除
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外部著風衣運動外套,長褲也是風衣材質,
等到身體熱了、暖身夠了再脫掉,
跑完之後在立刻穿上,不僅可以逼汗又可以避免受風寒




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