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[聊天]是不是應該不吃消夜 [複製鏈接]

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發表於 2023-9-26 08:49 PM|只看該作者
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可以吃,不過就是要付出代價,晚上吃宵夜總是會使人肥胖
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發表於 2023-9-26 09:09 PM|只看該作者
所有積分大於負-100的壞孩子,將可獲得重新機會成為懲罰生,權限跟幼兒生一樣。
真的!很煩的時候,又想發洩下,吃東西是不錯的選擇說
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發表於 2023-9-26 09:21 PM|只看該作者
年輕新陳代謝比較好,可以吃一點無所謂...當代謝速度變慢,就要注意了...

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發表於 2023-9-26 09:28 PM|只看該作者
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可以去跑步  慢慢跑就好  跑個半小時一小時
跑完後沖個澡就會想睡了  也省了消夜的錢

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發表於 2023-9-26 09:39 PM|只看該作者
能不吃盡量不吃囉
沒消化完就去睡覺,很傷胃的




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發表於 2023-9-26 09:41 PM|只看該作者
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如果身材允許的話,我覺得消夜可以,但如果要減肥,消夜絕對不行
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發表於 2023-9-26 09:46 PM|只看該作者
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肚子餓了
就要吃吧
不管會不會胖
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發表於 2023-9-26 10:43 PM|只看該作者
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如果真的要吃
那就減少量吧
與其吃多不如吃好一點

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發表於 2023-9-26 11:08 PM|只看該作者
還是別吃吧~
如果你有年紀~
就真的不要了~
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發表於 2023-9-27 12:12 AM|只看該作者

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發表於 2023-9-27 12:43 AM|只看該作者
吃是可以
但是要額外運動消耗掉多餘攝取的熱量
而且年紀越大代謝越差
越容易橫向發展
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發表於 2023-9-27 01:02 AM|只看該作者
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還是身體比較重要,要克制一下
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發表於 2023-9-27 01:13 AM|只看該作者
吃宵夜真的是比較不健康 畢竟人體晚上就是休息為主  腸道也需要休息
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發表於 2023-9-27 03:09 AM|只看該作者
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平時懂得去調節控制   消夜想吃是不會影響多少

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發表於 2023-9-27 04:34 AM|只看該作者
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對 所有人都說吃夜消不好 但 在睜大眼睛看下 有多少人在享用著業蕭 為何 爽嗎 犒賞自己嗎 一堆可以說服自己得理由 人生苦短 別讓自己綁手綁腳活的這靠杯




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