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[聊天]每天喝多少白開水. [複製鏈接]

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發表於 2022-5-6 01:09 AM|只看該作者
水加一些亂七八糟的飲料大約一天喝1800

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發表於 2022-5-6 01:13 AM|只看該作者
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發表於 2022-5-6 01:47 AM|只看該作者
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幾乎沒再喝水...都喝茶........

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發表於 2022-5-6 02:47 AM|只看該作者
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真的沒有特別去記
不過都至少一瓶礦泉水
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發表於 2022-5-6 05:52 AM|只看該作者

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發表於 2022-5-6 07:05 AM|只看該作者
白開水喝很少,主要是咖啡茶飲都太容易取得了,所以主要的水分攝取並不在於喝白開水囉!
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發表於 2022-5-6 07:34 AM|只看該作者

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發表於 2022-5-6 07:42 AM|只看該作者
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不含飲料的話
一天至少3k吧

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發表於 2022-5-6 08:32 AM|只看該作者
其實2000cc 的水有點多
平常我們補水就會從食物中獲取
所以要再額外喝2000cc的水
有點膩

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發表於 2022-5-6 09:03 AM|只看該作者
早上喝中午喝晚上喝,這樣就可以嘍




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發表於 2022-5-6 09:17 AM|只看該作者
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水要多喝,大約3000-4000cc吧

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發表於 2022-5-6 09:47 AM|只看該作者
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超愛喝水
3000-5000/PER DAY

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發表於 2022-5-6 10:25 AM|只看該作者
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至少一公升吧,有在走動的話也是會渴想喝水
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發表於 2022-5-6 10:31 AM|只看該作者
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多喝水少喝飲料,含糖的好喝,段長期對身體並不好,只有開水對你才有幫助
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發表於 2022-5-6 10:34 AM|只看該作者
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我應該有喝到這麼多水分,但滿大部分是飲料就是了




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