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樓主: milissa92r

[聊天] 如果要照顧孩子無法外出運動怎麼辦[複製鏈接]

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發表於 2020-3-19 07:21 AM|顯示全部樓層
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看家裡的空間...如果夠大,跑步機真的還蠻不錯...可以放在電視前面,一邊運動,一邊看電視,不擔心無聊。
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發表於 2020-4-4 02:32 AM|顯示全部樓層
曾看過推個有避震裝置的大輪嬰兒車在公園推著慢跑 快走 的運動人
爸爸媽媽都有
似乎是個不錯的主意
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發表於 2020-4-4 03:04 AM|顯示全部樓層
分享使你變得更實在,可以使其他人感到快樂,分享是我們的動力。今天就來分享你的資訊、圖片或檔案吧。
TABATA我也推薦喔 徒手就可以做,一次需要的時間也不多,做起來真的會很累喔!

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發表於 2020-4-4 09:46 AM|顯示全部樓層
分享使你變得更實在,可以使其他人感到快樂,分享是我們的動力。今天就來分享你的資訊、圖片或檔案吧。
在家裡還是可以運動,必要時搭配器材

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發表於 2020-4-8 03:17 AM|顯示全部樓層
成為伊莉的版主,你將獲得更高級和無限的權限。把你感興趣的版面一步步地發展和豐盛,那種滿足感等著你來嚐嚐喔。
我是覺得  有心和及時行動力

是比較確實實在的喔

因為看著網路的影片,自己找動作和頻率合適自己的

都可以扭腰擺臀一下子喔!甚至,不看網路

仰臥起坐  也是可以的





我自己DIY換水箱精的經驗   xuite   riply20000
所有積分大於負-100的壞孩子,將可獲得重新機會成為懲罰生,權限跟幼兒生一樣。

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發表於 2020-4-8 11:10 PM|顯示全部樓層
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在家做運動啊
又可照顧小孩
或請婆婆媽媽幫忙囉
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