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樓主: YY399

[聊天] 在家運動有沒有好推薦啊?[複製鏈接]

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發表於 2020-2-3 02:16 AM|顯示全部樓層
我覺得還是要自律
因為運動需要恆心

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發表於 2020-2-3 02:43 AM|顯示全部樓層
天天游泳真的不錯耶 但是好難維持喔

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發表於 2020-2-3 02:57 AM|顯示全部樓層
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推薦跳繩,很簡單消耗熱量也很大

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ohya199 該用戶已被刪除
發表於 2020-2-3 03:13 AM|顯示全部樓層
如果你忘記伊莉的密碼,請在登入時按右邊出現的 '找回密碼'。輸入相關資料後送出,系統就會把密碼寄到你的E-Mail。
在家很難運動,還是出門吧,多走一點路消耗熱量就好

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發表於 2020-2-3 09:43 AM|顯示全部樓層

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發表於 2020-2-3 10:17 AM 來自手機|顯示全部樓層
如果瀏覽伊莉時速度太慢或無法連接,可以使用其他分流瀏覽伊莉,www01.eyny.com(02,03)。
可能就是基本的那些運動吧

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發表於 2020-2-3 10:26 AM|顯示全部樓層
若有安裝色情守門員,可用無界、自由門等軟件瀏覽伊莉。或使用以下網址瀏覽伊莉: http://www.eyny.com:81/index.php
我覺得還是在家裡比較安全的說

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發表於 2020-2-3 10:44 AM|顯示全部樓層
克制體重最簡單就是少吃就好了,如果想要在家運動我會選擇簡單的重訓直接買一組啞鈴就好~
若有安裝色情守門員,可用無界、自由門等軟件瀏覽伊莉。或使用以下網址瀏覽伊莉: http://www.eyny.com:81/index.php

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webbgogo 該用戶已被刪除
發表於 2020-2-3 10:55 AM|顯示全部樓層
所有積分大於負-100的壞孩子,將可獲得重新機會成為懲罰生,權限跟幼兒生一樣。
用飲食來改善吧 飲食+運動可以送很快

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發表於 2020-2-3 11:24 AM|顯示全部樓層
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躺著 空中踩腳踏車
舉重物 都可以





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發表於 2020-2-3 11:37 AM|顯示全部樓層
有阿 家裡就能做的運動挺多的 youtube搜尋一下關鍵字就可以找到一堆囉

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發表於 2020-2-3 11:39 AM|顯示全部樓層
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發表於 2020-2-3 03:59 PM|顯示全部樓層
分享使你變得更實在,可以使其他人感到快樂,分享是我們的動力。今天就來分享你的資訊、圖片或檔案吧。
tabata或出去慢跑呀
但我是覺得在家運動真的很需要毅力和自制力
像我就沒有,所以還是乖乖報了健身房的會員
有花錢比較會有被逼的fu
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發表於 2020-2-3 04:07 PM|顯示全部樓層
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switch 的健身環還不錯啊…
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發表於 2020-2-3 04:14 PM|顯示全部樓層
所有積分大於負-100的壞孩子,將可獲得重新機會成為懲罰生,權限跟幼兒生一樣。
說真的~~有也不太會持久的~~不然健身中心不會越開越多間




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