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| 錯誤愛眼保健方式 可能更礙眼
最新調查,國人平均一天使用3C的時間高達10.7小時,無論在工作或直到睡前都離不開手機,長時間將焦點集中在近距離的物體上,便容易產生不適症狀。
中華民國專科學會理事王孟祺醫師表示,臨床觀察民眾在面對因使用過度所產生的不適感時,多數會採取「按摩」、「使用外用藥水」,或「觀看綠色物體」等作為第一線的保健方式。對此王孟祺醫師指出:「錯誤的保健方式不僅無法發揮保護作用,反易延誤問題,採取對的保健方法才是根本之道。」除了充足的休息與睡眠,適度地補充關鍵營養素亦有助於緩解不適。 ... |
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