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[討論]肌肉痠痛[複製鏈接]

avov147852369 該用戶已被刪除
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發表於 2020-1-25 04:52 PM|只看該作者
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發表於 2020-1-26 12:06 AM|只看該作者
成為伊莉的版主,你將獲得更高級和無限的權限。把你感興趣的版面一步步地發展和豐盛,那種滿足感等著你來嚐嚐喔。
會比較傾向於去給中醫看,但還是要看推拿師的功力如何,不然擔心會有反效果
所有積分大於負-100的壞孩子,將可獲得重新機會成為懲罰生,權限跟幼兒生一樣。

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一恨機車黑煙,二恨改管炸街,三恨樓上腳賤!!

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發表於 2020-1-30 05:06 PM|只看該作者
看西醫至少比中醫來的快速有效,不然就是要吃消炎止痛藥

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發表於 2020-2-6 02:30 PM|只看該作者
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痠痛如果無法忍受來個止痛肌柔是很好的選擇。
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發表於 2020-9-17 09:05 AM|只看該作者
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可能都是等它自行好這樣 !  很少在看醫生的 。 所以 , 就都沒在吃藥的 !




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發表於 2020-9-17 10:23 AM|只看該作者
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酸痛都是自己買藥膏搽就好了!
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發表於 2021-3-9 12:21 AM|只看該作者
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發表於 2021-3-9 12:22 AM|只看該作者
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我都是貼藥布 然後思考 一下為何這裡會痠痛
一陣子之後沒好才會找西醫吃一點消炎止痛
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發表於 2021-3-9 01:17 AM|只看該作者
如果肌肉痠痛一直沒好  就要去看醫生  可能肌腱發炎
或是姿勢不良造成
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發表於 2021-3-9 02:11 AM|只看該作者
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發表於 2021-3-9 02:50 AM|只看該作者
肌肉痠痛是運動後肌肉修復時出現的疼痛現象,因此,最好不要在肌肉痠痛時對肌肉施加沉重的負擔。 另外,當你肌肉痠痛時運動,有“無法盡全力”、“因疼痛無法專心”、“因疼痛使關節的運動範圍變小”等問題,這些都會使你在運動中無法有效的訓練,建議在肌肉痠痛時休息或是改做輕度運動,並優先讓肌肉進行修復。

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發表於 2021-3-9 02:59 AM|只看該作者
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自行擦藥膏吧,肌肉酸痛通常休息幾天就會好了,不會看醫師
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發表於 2021-3-9 10:51 AM|只看該作者
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會去中醫按摩,然後泡泡澡,睡個覺,吃點維他命B and C,可以較快消除疲勞。

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發表於 2021-3-9 11:39 AM|只看該作者

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