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[轉載] 美研究指運動減肥枉然[複製鏈接]

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發表於 2019-12-29 09:35 AM|顯示全部樓層
美研究指運動減肥枉然
人們普遍認為,運動是最有效的減肥方法,但美國科研人員發現,僅靠運動不容易達到減肥效果,更好的減肥方法是「科學進食」。

新華網引述芝加哥「洛約拉」大學等機構公布的這項研究說,只靠運動鍛煉之所以難達減肥效果,是因為身體在運動後損失大量熱量,使人們更容易吃進更多的東西。所以科學進食的減肥效果比較好。

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