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[聊天]你們都有吃宵夜的習慣嗎?  關閉[複製鏈接]

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發表於 2019-8-21 10:13 PM|只看該作者
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以前有啊
但是后來戒了
不過也是出來工作少食了

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發表於 2019-8-21 10:29 PM|只看該作者
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年輕吃一吃還可以
老了就不行要節制

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發表於 2019-8-21 10:34 PM|只看該作者
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讓自己有事做0.0
忙到連去想吃消夜的想法都沒有就可以了XD

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發表於 2019-8-21 10:43 PM|只看該作者
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如果要顧好身材的話就盡量少吃吧~現在越來越胖了

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發表於 2019-8-21 10:49 PM|只看該作者
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以前會
現在就喝水而已,再吃就太胖了




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sam0008640 該用戶已被刪除
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發表於 2019-8-21 10:52 PM|只看該作者
為了身體健康.我已經盡量不吃消夜了.不然這樣對身體不好.也比較不會胖胖
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發表於 2019-8-21 11:03 PM|只看該作者
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年紀越大, 消夜少點吃, 維持好健康體態。
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發表於 2019-8-21 11:05 PM|只看該作者
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習慣很久了,不吃會睡不著耶

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單純夜遊

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發表於 2019-8-21 11:06 PM|只看該作者
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本帖最後由 H890790001 於 2019-8-21 11:10 PM 編輯

開心會吃~平時很少吃消夜  除非晚餐太早吃
~要改消夜也很簡單 晚餐不要亂吃 以飯為主  就不容易餓 然後把晚餐改成不要太早吃 改成7點或8點
~如果還改不掉 又改8~9點再用晚餐 其次不要太晚睡
~因為你算算 午餐12點 晚餐5-6點 相差6小時 只要晚上超過12點 正常習慣就會餓 所以在10點前 就要睡
...
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  小學生(200/1000)

紫戀的夜

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應該是還不夠累吧

靠著吃飽讓自己想睡覺,這樣負擔還滿大的




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沒有每天吃宵夜習慣...但每週還是會有一天吃宵夜...

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發表於 2019-8-21 11:12 PM|只看該作者
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現在不敢吃阿.會胖,還有不消化.容易反胃..建議多運動.睡覺前少吃

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kwag36c 該用戶已被刪除
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發表於 2019-8-21 11:17 PM|只看該作者
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因為家裡晚餐6點前就吃了,再加上晚睡,所以幾乎都會吃消夜
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我通常吃霄夜都是在六日居多,不然就是隔天放假才會

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發表於 2019-8-21 11:44 PM|只看該作者
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當然阿  沒吃消夜根本睡不著 我很難想像有一天沒吃消夜的日子




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