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[聊天]你們都有吃宵夜的習慣嗎?  關閉[複製鏈接]

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樓主
發表於 2019-8-21 11:04 AM|只看該作者|倒序瀏覽
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最近每天晚上不吃東西都會睡不著會失眠 到早上吃完早餐才會想睡


所以睡前都一定要吃肯德基 麥當勞 滷味
吃飽讓肚子舒服才會睡著

但是這樣好像身體會有很大負擔
想要改掉這個不好的飲食習慣

請問要怎麼戒掉這個吃宵夜習慣?

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頭香
發表於 2019-8-21 11:15 AM|只看該作者
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為了身材著想多年前就已經不吃宵夜了
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發表於 2019-8-21 11:26 AM|只看該作者
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我是在住學校附近的時候都會吃消夜
回家住就不會 剛回家前幾天 會有點難受 過來就不會了

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發表於 2019-8-21 11:30 AM|只看該作者
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吃宵夜真的好爽~所以只有在快樂周末吃

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發表於 2019-8-21 11:36 AM|只看該作者
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有吃啊, 只是吃完還是得2個小時左右之後再睡




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發表於 2019-8-21 11:44 AM|只看該作者
沒有
已經很胖了,再吃宵夜還得了
想當肥宅嗎

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發表於 2019-8-21 12:07 PM|只看該作者

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發表於 2019-8-21 12:27 PM|只看該作者
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沒有耶 個人通常在晚餐過後就不會再吃東西了 頂多就是吃吃水果而已
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發表於 2019-8-21 12:34 PM|只看該作者
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以前常吃,變胖後就慢慢不吃了
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發表於 2019-8-21 12:43 PM|只看該作者
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不會耶~~
我沒有吃消夜的習慣~
吃宵夜真的超會胖的,每次想吃看到自己的身材就會放棄~~




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發表於 2019-8-21 12:51 PM|只看該作者
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消夜會使人的肉往左右兩邊發長
所以很找就不吃消夜了
而且對胃腸也不好
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  小學生(200/1000)

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發表於 2019-8-21 01:05 PM|只看該作者
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已經很習慣吃消夜了沒吃睡不著!
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gw3888843 該用戶已被刪除
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發表於 2019-8-21 01:05 PM|只看該作者
分享使你變得更實在,可以使其他人感到快樂,分享是我們的動力。今天就來分享你的資訊、圖片或檔案吧。
偶爾出去玩才會吃欸
睡前餓的時候,想到會胖就放棄了

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魯夫0955 該用戶已被刪除
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發表於 2019-8-21 01:06 PM|只看該作者
如果是上白班的話,就不會吃宵夜,如果是上小夜班的話,下班一定要吃消夜,或者是週五晚上也會一邊看電視一邊吃宵夜

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發表於 2019-8-21 01:08 PM|只看該作者
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我都是周末才放縱一下~其他的時候都不會碰宵夜~要戒宵夜我個人是直接早睡~




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