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[問題] 羽毛球反拍到底要怎麼打才有力量阿 關閉[複製鏈接]

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發表於 2019-8-31 08:38 AM|顯示全部樓層
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我是定要側身跟球平行,如果是右手拿拍;就讓右手碰到左側肩膀,
在正常反拍打出去,如果不能側身跟球平行,也就是來不及就繞頭
反拍打,這樣子比較保險!
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發表於 2019-9-1 02:11 PM|顯示全部樓層
要轉手脕 並用大姆指壓住方向 可以打長到底線 也可以打短到兩側網前
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發表於 2019-9-2 10:34 AM|顯示全部樓層
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要多練手腕力量才知道去壓線

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發表於 2019-9-8 01:32 PM|顯示全部樓層
沒有掌握反拍打法之前 千萬別多練習  因為 錯的 不要練 會受傷  擊球點 反拍出力 收力  都很重要!就算 有人講  有人教  要練成 也要靠努力
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發表於 2019-9-10 04:49 PM|顯示全部樓層
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一開始的握拍就要正確,要加手指及身體旋轉的力量




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rays20715 該用戶已被刪除
發表於 2019-9-10 05:21 PM|顯示全部樓層
所有積分大於負-100的壞孩子,將可獲得重新機會成為懲罰生,權限跟幼兒生一樣。
練了幾年才勉強能靠手腕反手把球回到後場,注意擊球的位於高點及來球落點的後方位置和握拍方式,會大大影響回球質量,文字敘述有點難意會,水管頻道其實滿多相關教學影片可以參考

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發表於 2019-9-11 08:11 PM|顯示全部樓層
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基本上你去YouTube 看
用說的不準
練反拍很容易受傷的
注意握拍方式和擊球點
不要過度揮拍會傷到關節囊
就是肩膀末端那一帶

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發表於 2019-9-13 05:21 PM|顯示全部樓層
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擊球點很重要,過早或過晚,球速都會慢,球反彈力道也變弱.
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fff22361356 該用戶已被刪除
發表於 2019-9-14 08:30 PM|顯示全部樓層
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jeff1118 發表於 2019-6-23 07:13 PM
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可能要看大拇指 加手腕的力量
這樣可以幫忙發力
而且要多練習找手感才行 ...

我也有增加這方面的肌力但是好像沒有顯著的增強~可能要還是需要技巧 而且不能練太壯...反應會遲鈍......
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發表於 2019-9-14 08:36 PM|顯示全部樓層
bam001 發表於 2019-7-27 06:27 PM
下載: 訪客無法瀏覽下載點,請先 註冊登入會員

我都靠蠻力反拍,不過打多了手腕會痛

我初期也是這樣,所以做了這方面的肌力訓練~但是沒有顯著的改善~尋求專業教導~...
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buse11560 發表於 2019-7-28 11:47 PM
下載: 訪客無法瀏覽下載點,請先 註冊登入會員

其實根據一些打球老手說反拍除了身體與手臂的力道外,主要是靠大拇指去壓球拍的力道 ...

我再試試看,增加大拇指的訓練~ 剛開始都練手腕 好像不太對~聽你這麼說要買練手掌的器具了!感謝分享~...
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發表於 2019-9-25 10:20 PM|顯示全部樓層
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發表於 2019-10-14 09:21 PM|顯示全部樓層
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姿勢最重要.其中又以腳部為優先,要打反拍切勿變成側身擊球, 揮拍的空間要足夠,動作才會順
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